 
- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Как е настроениетооооо опа опа :D:D
Въглените се намалят още, повторенията намаляват и почивката между упражненията..... голям зор ще е докато свикнаето ми новата програма:
Понеделник: Гръб, бицепс
Сряда: Гърди, трапец
Петък: Крака, трицепс
Неделя: Рамо, корем
Днес бая се озорих и дано да не свалям кг до юни.......
Последно редактирано от awerw : 04-30-2012 на 18:29
sapphire5
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek