Точно си направих домашни протеинови барове и ги чакам в хладилника..

100 гр овес
50 гр боровинки
70-80 гр фъстъчено масло
3 дози протеин на прах
30-40 гр сухо мляко залято с 200 мл вода
90 гр натурален шоколад
100 гр счукани орехи

Дано не забравям нещо.Стана великолепно на вкус..Дано изстине и става асъл к'ат вафла