.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 19 от общо 19

Hybrid View

  1. #1

    Въпрос към момчетата???

    Здрвейте, съфорумници предварително искам да се извиня ако някъде има такива теми нямах време да се ровя по назад.Таа въпросът ми е следният на 17 съм висок съм185 и тежа 65кг.Искам да натрупам и килограми и мускулна маса.От време на време ходя на фитнес,но започна ли на сериозно ще си ходя редовно??? Кажете вашите мнения.Благодаря предварително

  2. #2
    ааа също така трябва ли да пия нещо??

  3. #3
    Супер фен Аватара на ccdesigns
    Регистриран на
    May 2011
    Мнения
    2 773
    не разбрах за какво искаш мнение. вода трябва да пиеш.
    "Не е важно другите да те мислят за идиот, важното е ти да се мислиш за идиот."

  4. #4
    ами как да кача повече килограми и изобщо нужно ли е и след това оформяне на тялото във фитнеса

  5. #5
    Супер фен Аватара на ccdesigns
    Регистриран на
    May 2011
    Мнения
    2 773
    Ми яж. И да, трябва фитнес. Освен ако не искаш да оформиш щит за плочките. С тва от време на време нищо няма да стане
    "Не е важно другите да те мислят за идиот, важното е ти да се мислиш за идиот."

  6. #6
    Благодаря ти за мнението ще чакам и други дано да има

  7. #7
    Супер фен Аватара на HolyShit
    Регистриран на
    Jul 2011
    Мнения
    2 295
    Мда,можеш сам да избереш и прецениш.

    http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi

  8. #8
    Мега фен Аватара на Chacho
    Регистриран на
    Nov 2006
    Мнения
    15 573
    За сериозни резултати - сериозни тренировки и сериозно ядене с разумна почивка. Няма преки пътища.
    Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.

  9. #9
    Супер фен Аватара на sashko705
    Регистриран на
    Aug 2010
    Мнения
    1 176
    Маркуч си..


    "Everything kills you, you're dying everyday. You're either dying everyday, or you're living everyday, and I'm living everyday."- Christofer Drew

    "Imagine all the people
    Living life in peace"- John Lennon

  10. #10
    Супер фен Аватара на ccdesigns
    Регистриран на
    May 2011
    Мнения
    2 773
    разбра ли уе, швепс? ядинье, пийнье и много блъсканье
    Последно редактирано от ccdesigns : 02-22-2012 на 22:22
    "Не е важно другите да те мислят за идиот, важното е ти да се мислиш за идиот."

  11. #11
    ми ко кажа .. тъй от време на мреме ниш няма да стане :ДД давай всеки ден, пръй там плочки , бягай сутрин и може и да стане ..

  12. #12
    Супер фен Аватара на ccdesigns
    Регистриран на
    May 2011
    Мнения
    2 773
    праи там плочки вика
    "Не е важно другите да те мислят за идиот, важното е ти да се мислиш за идиот."

  13. #13
    Има специализирани форуми, в които можеш да получиш доста подробна информация относно хранителен и тренировъчен режим, съобразен с твоята структура.. Потърси в гугъл..

  14. #14
    Има една тайна, за да качиш много лесно килограми.
    Ето я - http://www.youtube.com/watch?v=pf-Vw-HhzPY

  15. #15
    Дълъг и слаб ( базик ). Щом ходиш на фитнес от време на време, защо не вземеш креатин или гейнър ? Така ще качиш по - бързо мускулна маса, ако искаш да ставаш як, натрупай още 12-3 кила и тогава почни с релефа, сега няма на какво да правиш релеф

  16. #16
    За кво са му добавки, ако ходи от време на време? Нека си вкара режима и тренировките в ред, тогава добавки, няма смисъл да си изхвърля тия пари.

  17. #17
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    Цитирай Първоначално написано от Chacho2 Виж мнението
    За кво са му добавки, ако ходи от време на време? Нека си вкара режима и тренировките в ред, тогава добавки, няма смисъл да си изхвърля тия пари.
    ника никаааааааааа
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

  18. #18
    Цитирай Първоначално написано от Chacho2 Виж мнението
    За кво са му добавки, ако ходи от време на време? Нека си вкара режима и тренировките в ред, тогава добавки, няма смисъл да си изхвърля тия пари.
    В първия си пост, той е споделил, че ще почва редовно фитнес

  19. #19
    "Ще почва", не е същото като "почнал е отдавна и му е време за добавки". Неслучайно се казват добавки, а не основки, защото трябва да са налице качествените хранене,тренировки,почивки и чак тогава можеш да добавиш към добрия хранителен режим. Да потренира известно време, пък после да се насочи към нещо. Той тепърва ще се разхожда с мускулна треска по една седмица и ще си нацелва килограмите на уредите.

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си