а така :
з; банан
по-късно мляко с мюсли
обяд; 1 препечена филийка хляб с кайма/кашкавал/сирене или някаква манджа
сл. закуска; мляко с кафе и ядки(лешници/бадеми/орехи) сурови
вечеря; салата ,кисело мляко или пък чушка пълнена(или друго) без хляб.

кажете си мнението ?!?