Фитнес vs. Лостове

[GShock]

При ходене на фитнес се увеличава обема на мускулните клетки, нали? Но само това ли? Променя ли се броя им и респективно силата?

Докато при лостовете се променя броя на мускулните клетки и тяхната издръжливост?

[awerw]

кви мускулни клетки бе брат, тва не знам кой разбирач ти го е обяснил ама както те разбрах, грешно ти е обяснил

[anonymous546178]

броя на мускулните клетки като цяло не се променя. При всяка тренировка (независимо фитнес или лостове) се променя обема на мускулните влакна.

[alchy]

Лостове - лято , зима - зала : ) Добре е и двете да се комбинират.. от залата ставаш по масивен и по тромав, а от лостовете по издръжлив и по еластичен + повече релеф : )

[DownloadVirus]

Лостове - лято , зима - зала : ) Добре е и двете да се комбинират.. от залата ставаш по масивен и по тромав, а от лостовете по издръжлив и по еластичен + повече релеф : )

Вероятно комбинацията от двете те прави и тъп като ръб,защото написаното е митовете от 50та година.

[GShock]

Вероятно комбинацията от двете те прави и тъп като ръб,защото написаното е митовете от 50та година.

Как точно стоят нещата ?

[iwwo_]

Лостове - лято , зима - зала : ) Добре е и двете да се комбинират.. от залата ставаш по масивен и по тромав, а от лостовете по издръжлив и по еластичен + повече релеф : )

Залата изобщо не тe прави тромав, зависи как тренираш...

[Anonys]

Лостове - лято , зима - зала : ) Добре е и двете да се комбинират.. от залата ставаш по масивен и по тромав, а от лостовете по издръжлив и по еластичен + повече релеф : )

Десет букви. /\

[anonymous546178]

^ Глупости. Релефа и масата зависят от начина на трениране а еластичноста дали се разтягаш, загряваш и тн.

[loveca777]

ххаахахахах почнаха се тролските спорове
ЛЪВЧОО ще се надбягваме ли хаххаха

[DownloadVirus]

От мноооооооого време не сме си чесъли езиците и съм загубил форма

[loveca777]

даам , какви времена бяха само ..

[Bananas :D Yeee]

Аз сам на лостовете според мен като спорт си е по красив и гради всички мускули , но може и с Фитнес

[loveca777]

Аз сам на лостовете според мен като спорт си е по красив и гради всички мускули , но може и с Фитнес

освен краката изостават много мускулни групи , пък да не говорим за качване на маса колко бавно и почти невъзможно е от трен на лостовете

[DownloadVirus]

Аз сам на лостовете според мен като спорт си е по красив и гради всички мускули , но може и с Фитнес

Ти добре си на лостовете,ама да не беше правил правописни грешки на първокласник

[anonymous546178]

Аз сам на лостовете според мен като спорт си е по красив и гради всички мускули , но може и с Фитнес

За по-красив спорт, не знам, но определено не гради всички мускули. Колкото и да се мъчиш в залата успехите са в пъти по-големи. Междодругото видях един много фрапантен случай на лостаджия.. Якичко момче беше, ама друсаше с тесто и двата му крака бяха колкото единия мой. Но да.. от кръста нагоре си беше стабилен.. Та.. лостаджии.. не ви ли е в "културата" да бъдете "натурални" ?

[loveca777]

аз на лоста без да сложа 20 кг добавена тежест - никакъв ефект не ми оказват

[GShock]

Хайде изяснете какви са плюсовете и минусите от двата вида тренировки

[anonymous546178]

Лично за мен плюсовете са:
Лостове:
безплатно е
на чист въздух
Фитнес:
по-добър контрол на тежестта, може и повече от собственото ти тегло, може и по малко
можеш да тренираш абсолютно всичките си мускули, като за основните групи има по 20+ упражнения
тренира се по-интензивно, с оптимални тежести, съответно по-бързо се покачва силата и мускулната маса
може да се тренира зимата
във всеки фитнес има лост и успоредка..
Има още плюсове за фитнеса, които не мога да се сетя, защото е близо 1 ..

[DownloadVirus]

Няма плюсове , няма минуси. Ако имаш знания ще успееш което и от двете да тренираш... Но плюсът на залата е,че би трябвало да има треньор,който да има определено образование и да ти покаже какво да правиш..И дори да го правиш грешно често има хора с много голям опит,които може да ти кажат как да направиш дадено упражнение..На лостовете като ходиш с твои връстници дето я имат я нямат 1-2 години тренировки и те да са самоуки...

[Pothead334]

Аз съм по - голям фен на лостовете , макар че 75% от тренировките ми са във фитнеса Според мен ако искаш някакъв ефект и се стремиш към някакви резултати по - добре фитнес. А и лично мое мнение е , че е много по -лесно в залата , макар че и това е относително..

[alexchyyyyy]

Няма смисъл да си даваш парите по фитнеси и химии. Почни лостове.. безплатно е.. тренираш на чист въздух и ще се запознаеш с много нови хора както момчета така и момичета..

[DownloadVirus]

Няма смисъл да си даваш парите по фитнеси и химии. Почни лостове.. безплатно е.. тренираш на чист въздух и ще се запознаеш с много нови хора както момчета така и момичета..

Ако ще е,че ще се запознае с много хора ,значи отива там за лаф моабет,а не да тренира..Точно така звучи...

[loveca777]

Почни лостове , защото във фитнеса има много нацепени химии , които само те дебнат ,кога ще се наведеш за нещо и послее....

[DownloadVirus]

И после не можеш да ходиш със седмици...