Здравейте, сладурки : ) Понеже вече се затопля и да се надяваме няма да застудява отново, реших, че ще е добре да започнем отсега с упражненията и/или диетите за отслабване. Обикновено всички се сещат в последния момент, но ние може да започнем от по - рано, за да не ни се налага да се пренатоварваме 10 дни преди морето, а и ако сме заедно, ще ни е по - лесно Тук може да казвате какви упражнения започвате и/или какъв режим спазвате.
Аз лично започнах днес Pump it up, но само като загрявка около 15тина минути, и след това правих упражненията за дупе на Cindy Crawford и дотук И решх да пия много вода, а за ограничения още не съм се замисляла (целта ми е да се стегна и да предотвратя надебеляване, засега нямам оплаквания от килограмите си, даже напротив ) Ами вие?