Хай ако най случайно искам да се занимавам с фитесссс как най случайно да кача килограми преди товааа щото съм пробвал и да се занимавам и да не се занимавам и от 75 кг немога да отлепа вече 2-3 години
Та дайте няква идея как се качват килограми ям квото,когато и колкото мога и ям много от тия работи който хората отбягват.... та бая са отпеснах