Скъсани мускулни влакна ?

[Horrificus]

Ако имаш скъсан мускул няма да можеш да си отвориш очите от болка. В момента на скъсването също така се пренасяш в света на болката...
Просто ще имаш мускулна треска още няколко дни, в най-лошия случай може да си разтегнала нещо и да те боли 1 седмица 2 макс

[cyclops]

Мускул не вярвам да си скъсала, защото както споменаха преди мен това е неописуема болка. Аз съм късала мускул и едва гледах.Възможно е да си се претовавила, да си разтегнала мускулче или частично да си скъсала някои влакна на мускула, ама няма какво да гадая.Аз лично те съветвам да спреш за няколко дни тренировките, за да ти отпочине тялото и после лека полека да почнеш да разтягаш. Но наистина внимявай като разтягаш. В никакъв случай не прави резки движения или прекалено засукани. И така лека полека ще се върнеш във форма. И все пак те съветвам като се оправиш винаги да отделяш по петнайсетина минути за разтягане. Аз самата много се занимавам със спорт и за мен това е важно и задължително. Въпреки, че тренирам много и от дълго време никога не забравям да се разтягам преди и след тренировка.