Цитирай Първоначално написано от awerw Виж мнението
абе кажи некви тъпи упражнения а като нямаш воля пробвай се, но не очаквай резултати
Минал съм я без диета и имаше добри резултати като физическа сила. Можех да правя с около 10-15 лицеви повече, тичах и скачах повече, можех да правя повече упражнения с значително по малко почивки, абе с две думи си бях в отлично състояние ама пак с мазнини по тялото. Иначе коремчето се беше поприбрало биваше пак. Ама няма свалени килограми и мазнини без диетата. За това питам за диета и да почва че докато свърша упражненията да съм дзвер . Макар че слабо да постигна всичко което имам ама все пак мога да повторя и да потретя даже нали? Та какво ще предложиш като диета?