Цитирай Първоначално написано от awerw Виж мнението
храненията когато ти е удобно, а мляко и яйца си яж
не щото бях гледал на едно място там че кога след тренировка било хубаво да се яде и преди лягане нещо такова ама не се сещам за какво ставаше въпрос