- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Упражнения за стягане.
Здрасти на всички. Давайте още упражнения за стягане на бедра (главно) и дупе, но нещо различно от тичане и клякане.
Няма такива.
Напади, скачане на въже(и въобще сякакви видове скачане).