Цитирай Първоначално написано от bathory Виж мнението
Така е. За кросфит са идеални. Но според мен са по-добрия вариант, защото упражненията с тях са по-комплексни и тренираш повече мускулни групи наведнъж.. ;д
Целта е да се изолират мускулите....
Дъмбелите ги грабвай !