Искам да попитам възможно ли е за 2 месеца коремът ми да се прибере с упражнения.Четох в едни форуми, че скачане на въже и коремните преси дават по-бърз ефект и т. н. Та да питам - Има ли някои др. упражнения, които да дават малко по-бързи резултати или като се правят всеки ден коремни преси и скачане на въже си е добре ?