Такаа......може ли някой да каже някакви упражнения за плосък корем и може ли корема да се стегне само за 2 месеца с коремни преси и скачане на въже?Това при мен е по-скоро ген и затова искам да питам тогава може ли корема да се прибере по-бързо?Примерно всеки ден по 15-20 минути скачане на въже и по 60 коремни преси някъде?Или има и други по-ефективни упражнения?Моля ви кажете!!!