Този вид трениране добро ли е?

[fatrat]

http://vbox7.com/play:db57c7a1bb
Ае жив и здрав. Потърси в интернет за кондиционно трениране

[teenproblem999]

За събота: 8часа- 3 сандвича (хляб 160 гр+100гр салам)
Потренирах с гиричката и бях навън.
Обяд: 13часа пилешка супа с 2 филии хляб
Ходих да ритам от 2 до 3:30
Като се прибрах към 4 изядох 1 банан и 2 чаши прясно мляко(много обичам мляко)
Вечерта в 8 ядох печена риба със салата от зеле и моркови
В 10 пак бях гладен и ядох от един сладкиш 80-100 грама пак с прясно мляко(попринцип рядко ям така късно вечерта).

Но обикновено през седмицата режимът ми е по-различен. Закусвам в 8, обядвам в 12 и вечерям в 7 и 30(имам по 3 хранения)

За кондиционните тренировки не ми стана много ясно. Четох, че са упражнения от вкъщи и кардио тренировки.