Здравейте ! Аз съм момче на 13г., близо 173см висок, 63кг и от 1 септември ще ходя на тренировки по волейбол. Много се радвам за височината си, но имам един проблем. Не скачам достатъчно за ръста си ! Смисъл има един приятел, с който ще ходя на тренировките играхме волейбол за кеф просто. Висок е към 1.65 и скача колкото мен ! Искам да ми кажете какви тренировки или упражнения да предприема, за да скачам по-високо ?