Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.6

[DownloadVirus]

Рядко взимам мляко,но принципно имаме тук един млекар дето всеки ден идва в града винаги на едно и също място и време сутринта с прясно мляко сутринта доено,но трябва да се вари разбира се.

[FuckingFreak]

Аз също имам щастието да си набавям домашно краве и овче мляко (за съжаление от другата седмица спират овчето), до скоро имах овче сирене, сега пък козе, общо взето все домашни работи, ама тоя човек няма как да ги знае тия неща, че да ми препоръчва, щото разбираш ли, имала съм недостиг на калций. То аз да го имах тоя проблем, ноктите ми нямаха да придобият тия чудовищни размери, ама кой да се сети да погледне, нали разговор трябва да става. И на всяка пациентка едно и също като развален грамофон...

[Rebirthing]

имала съм недостиг на калций.

Интересно как е стигнал до този извод ?
Изследвания за костна плътност правила ли си си ?

[Pantofka90210]

И на мен ми спря цикъла.. Последно ми свърши на 21.10.2011 г. и от тогава нищо,това са около 9 месеца.И при мен мисля че е от диети.Висока съм около 154-5 и тежа 39-40 кг. въпреки че вчера се оказах 37, но не ми се струва да е вярно.Ако открия как да кача снимка тук, бих ви попитала за мнение как изглеждам
Иначе съм балерина,хода на йога, храня се здравословно и лятото ходя на аеробика и тичам в парка

[3oPuTy]

Близо година стоиш без цикъл и не предприемаш нищо?!
Ти добре ли си?!

А снимка можеш да качиш в www.prikachi.com или в някой друг сайт и да дадеш линк тук.

[Chacho]

Абе, момичета, направо ме убивате с тия цикли. Гледайте си здравето, а не само да отслабвате.

[FuckingFreak]

Какви ти изследвания, братче, тия лекари са такива долни мишкари, още с вратата ти казват, че си болен, че имаш недостиг на това и онова, пишат ти рецепта (не ми се ще да отварям темата с антибиотиците...), за да си купиш въпросния препарат и да пълниш джобовете на фармацевтичните компании. И зъболекарите са станали същите. Днес седя пред кабинета на моя и чакам и слушам вътре как обяснява на едно дете и на майка му поредната приказка за калций. Това е заприличало на нищо пък вече.

[Chacho]

^Що не го смениш?

[Pantofka90210]

Разбира се, че ходих. Не ми каза почти нищо.. само ме прегледа за кисти и ми изписа хапчета от които нямаше ефект.
А за снимките ето най-новите от последния ми плаж (дано са се качили както трябва)
http://www.prikachi.com/images/199/5090199x.jpg
http://www.prikachi.com/images/200/5090200K.jpg
http://www.prikachi.com/images/269/5090269B.jpg
http://www.prikachi.com/images/271/5090271t.jpg
http://www.prikachi.com/images/273/5090273j.jpg
http://www.prikachi.com/images/277/5090277M.jpg

[FuckingFreak]

Това не ми е зъболекаря, всъщност. Ортодонт ми е. Зъболекарката ми е пич.

[Rebirthing]

Какви ти изследвания, братче, тия лекари са такива долни мишкари, още с вратата ти казват, че си болен, че имаш недостиг на това и онова, пишат ти рецепта (не ми се ще да отварям темата с антибиотиците...), за да си купиш въпросния препарат и да пълниш джобовете на фармацевтичните компании. И зъболекарите са станали същите. Днес седя пред кабинета на моя и чакам и слушам вътре как обяснява на едно дете и на майка му поредната приказка за калций. Това е заприличало на нищо пък вече.

Така е. Аз отивам примерно на офталмолог, казвам, че имам мътнини пред очите, и вместо да ми види ретината, ме изпраща да ми направят пълна кръвна картина, щото видиш ли 'Е ти като се храниш така, не точки, ми и птички ще виждаш'.
Жалко е, че го казвам, ама единственият начин да получиш внимание и адекватна помощ е да отидеш на частен лекар...

[koshtramba]

Разбира се, че ходих. Не ми каза почти нищо.. само ме прегледа за кисти и ми изписа хапчета от които нямаше ефект.
А за снимките ето най-новите от последния ми плаж (дано са се качили както трябва)
http://www.prikachi.com/images/199/5090199x.jpg
http://www.prikachi.com/images/200/5090200K.jpg
http://www.prikachi.com/images/269/5090269B.jpg
http://www.prikachi.com/images/271/5090271t.jpg
http://www.prikachi.com/images/273/5090273j.jpg
http://www.prikachi.com/images/277/5090277M.jpg

Бюстът естествен ли е?! Ако е, браво, пропорциите са малко нереални, но пък са добри.

[Pantofka90210]

Бюстът естествен ли е?! Ако е, браво, пропорциите са малко нереални, но пък са добри.

Естествен е, по наследство Колкото и да отслабвам, това нещо не мога да го сваля (а главно от там ми идва комплекса) |(

[Chacho]

bathory, от май месец нямам.
Rebirthing, да, гинеколога смята, че е точно от диети, неядене и ограничение, затова съм се била докарала на този ред. Манекенски мерки били 54 кг и аз само седях и го гледах като гръмната. Абе пич, ти знаеш ли, че аз от толкова тръгнах да свалям, 'щото съм кинта и двайсе на таборетка и изглеждах като малко буренце, а ти ще ми разправяш, че това било идеално. Идеално според кого? Добре, че не ми даде хормони. Сега тези дни ще взимам по 2 хапчета, иначе по 1. Дано всичко се оправи.

Размисли: Днес се разписвам с 8 км (само дано са толкова,де) за 49' 47''. Също си подобрих времето и на обиколката със спринт - паднах под 2' 15''. През цялото време визуализирах разни сандвичи с шпеков салам и разтекъл се отгоре кашкавал или пък кроасани, а през нощта сънувах, че ям риба тон с ориз ?! Нещо съм гладна, май.

и понеже не разбирам много от обувки за тичане, някой би ли си дал мнението
http://www.sportsdirect.com/adidas-d...lcode=27103506
или
http://www.sportsdirect.com/nike-air...lcode=27113643 ?
Като цяло на външен вид ми харесват и двата модела, доволна съм и от двете марки, в момента съм с adidas core 50 (страшно удобни, много се обичаме с тях, много приличат на тези на снимката), имам и nike airmax 360 някакви, ама не ме кефят много...

Не съм видял, че питаш за маратонките. Преди тичах с Nike Air (разбира се не този модел) и съм страшно доволен. И ми издържаха супер много време, докато не ги скъсах на окачващите вериги на боксовия чувал. Смятай, че доста е изтичано с тях и доста ритници съм раздал, а маратонките почти не бяха мръднали. Сега съм с ниски и също съм доволен, но найките си бяха найки. Мисля, че няма да сбъркаш.


PS: 10км избегах, много ми е кеф! За 1ч16мин. Сега ще работя върху темпото.

[divacheee]

Аз за маратонки се колебая между Nike free run и Adidas ClimaCool Ride ... Сякаш искам да си взема Найк-а, някъде бях чела, че това е "възможно най-удобната обувка за бягане " ... Но цената си е фактор и не знам дали си заслужава ... Някой бягал ли е с free run ?

[DownloadVirus]

А бе хора обувките няма да ви направят тренировките ..

[FuckingFreak]

Никой не е казал, че обувките ще ми правят тренировките, ама съм надарена само с два крака и представи си, искам да ги пазя.

[Chacho]

А бе хора обувките няма да ви направят тренировките ..

Веднъж си взех маратонки с хлъзгави подметки и ме пуснаха на спаринг. Важни са си маратонките

[Laana]

Здравейте,
аз май пак качих някое килце и реших че искам,не искам ще тръгвам на фитнес....
харесах си две фитнес програми,но се колебая
едната е тази http://www.bb-team.org/workout/2786_otslabni-s-1-2-3-4
и другата е тази http://www.bb-team.org/workout/1388_...labvashti-dami


Замислих се може първият месец или няколко седмици да карам по втората и след това да мина на първата...

[Rebirthing]

По отношение на маратонките за тичане, най-добри отзиви съм чела за Asics, следващите ще са ми на тази марка, даже вече съм си набелязала модел ;д.

[FuckingFreak]

Да бе, гледах днес, че Ивет Лалова е спонсорирана от тях. Може да им хвърля едно око, така и така скоро ще купувам, искам да заложа на нещо качествено.

Размисли от сутринта : С това ЦХ се чувствам голяма и безапетитна. Вчера на два пъти ми се искаше да си издрайфам салатата на обяд, да не говориме, че като събера примерно 4 яйца за след тренировка (преди бяха най-често 2) и се льокам с вода като луда и не мога да огладнея след това никога имам чувството... Даже и тях не ги ям, защото изпитвам глад, ами може би защото много ги обичам.

[phoeebe]

Как го правите?! Как успявате да избягате по 7-8-10км и отгоре? :О аз бягам за 4ти път и първо бях на 2,500, после 2,750, 3, неска 4, обаче винаги си правя почивка посредата г/д. Винаги ли сте имали такива резултати, или и вие в началото сте издържали по-малко?

[Chacho]

Как го правите?! Как успявате да избягате по 7-8-10км и отгоре? :О аз бягам за 4ти път и първо бях на 2,500, после 2,750, 3, неска 4, обаче винаги си правя почивка посредата г/д. Винаги ли сте имали такива резултати, или и вие в началото сте издържали по-малко?

Отначало тичах по 1.5км.
За колко време тичаш 4км?

[phoeebe]

за около 20-25 мин

[Chacho]

Окей ти е разстоянието за тая скорост. С времето ще дойде издръжливостта.