Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.6

[koshtramba]

Не праскайте много по празниците. После да няма хиперактивност в темата!

[FuckingFreak]

Ти да видиш.
Имам чувството, че бумът на тези теми са точно след Нова година, когато хората осъзнаят колко са се ошишкали, както и преди лятото...

[youonlyliveonce]

Къде ги побирате тез кутии с бонбони и шоколади бе

[DownloadVirus]

То не е заради празниците,то по принцип като си хапваш така ,делник празник нема - всеки ден

[ALetterFromTheSky]

Аз съм си подбрала няколко диети , че откакто съм си вкъщи все се изкушавам

утре може би ще пробвам някоя, че днес се хапва

[DownloadVirus]

Утре? Еднодневна диета ?

[ALetterFromTheSky]

Амии, 1, 2 дена ще го карам по-леко, което не значи без храна, но без шоколади и етц. , както напоследък

[tonssy]

Утре? Еднодневна диета ?

хахах, точно

[FuckingFreak]

С един ден без "шоколади и етц" не знам какво целиш, ама няма да го усетиш по никакъв начин.

[ALetterFromTheSky]

Е , не е така-ще ми стане по-леко, колкото и минимално да е . Покрай тези празници не съм минала само с шоколад и искам просто да се разтоваря, не да гладувам.

пп-мисля, че обясних достатъчно и не смятам да го правя повече, просто написах, че се заемам с това в темата за това! )

[YSMF]

http://www.teenproblem.net/forum/sho...80%D0%B5%D0%BC Сега видях тази тема. Имам излишно мазнини в корема. Като момичета с опит може ли да ми препоръчате подходяща диета?

[koshtramba]

Е?
Как сте?
Напраскахте ли се добре по празниците?
Време е за отслабване!
Ей това се вика да си с дебело мислене.

[anonymous708973]

Ти да видиш.
Имам чувството, че бумът на тези теми са точно след Нова година, когато хората осъзнаят колко са се ошишкали, както и преди лятото...

Не се дебелее по времето между Коледа и Нова година, а по времето между Нова година и Коледа.

И аз съм на някво подобие на режим вече.
Никакви бързи въглехидрати след 15 часа твърдо, ако ще да ходя на сладкарница 1 път на 2 месеца.
Закуска - винаги, дори да е нещо елементарно като банан.
Повечко плодове
Повечко вода

А като намеря време, ще тръгна пак на фитнес, че просто липсва такова...

[mimsssssss]

Не се дебелее по времето между Коледа и Нова година, а по времето между Нова година и Коледа.

Хах, точно. Едва ли за десет дена стабилно ядене и никакъв режим може да се качат 10 кила.

Аз пък бях много добре, даже погледнато реално повече пих, отколкото ядох :Д и много секс и се компенсираха нещата.

п.п. Пантерке, в плодчетата има захар. По-добре изяж една салата маруля, домат, репички, краставички и зехтин, отколкото един банан и два портокала И протеини :р

[anonymous708973]

Аз пък бях много добре, даже погледнато реално повече пих, отколкото ядох :Д и много секс и се компенсираха нещата.

Да! :д
Хапвам, хапвам, благодаря

[koshtramba]

И аз съм на диета, пък. Ама за красота, не за отслабване!

[granger]

Аз вече се чудя кво да правя... след празниците бях станала 50 - идеалничко, само след 4 дни - айде пак 47...и няма качване, правя си упражнения за стягане,хапвам си стабилно и те тава е. Поддържам само.

[DownloadVirus]

Хах, точно. Едва ли за десет дена стабилно ядене и никакъв режим може да се качат 10 кила.

Качват се даже до 15 кг на ден,а 10 кг по празниците ли ?? АМИ НАПЪЛНО ВЪЗМОЖНО!! Ако си спазвал преди някаква диета правилна наистина (която от тук не знам дали има някое момиче да спазва) може бая повече от 10 кг да качиш за 15 дена.

[mimsssssss]

Става с напъване. Качване и сваляне за влизане в норма става, ама иска концетрация и воля. От това че днес си изяла две паржоли и парче торта и за вечеря баница, не значи че можеш да качиш 10кг.

[FuckingFreak]

Какво им е на пържолите?
Иначе да, така е. Една торта/вафла/бургер/пица няма да те направи дебел, както и една салата/пържола/няколко яйца няма да те накарат да отслабнеш.

[mimsssssss]

Нищо не и е на пържолата, ама това се яде по празниците :Д

[DownloadVirus]

Аз казвам по целите празници за 15 дена .. Лесно става . А иначе е възможно да се качат и напълно нормално след точна диета първите няколко дена 4-5 кг,а ако това стане по празниците ще качиш и то бая

[scrooper]

И качваш вода :Р

[scrooper]

ова лято отслабнах с 20 кг, бях се почти стегнала даже, а сега всичко се разпада..не искам тва да става затова започвам 90 дневна диета, за да спра да ям толкова много, надявам се да се справя.

Ей, как върви при теб, как ти се отразява диетата?

[DownloadVirus]

Ако е за един ден гликоген , вода,но като се говори за 15 дни спокойно може да качиш 2-3-4 кг сланина,мазнината най-лесно се трупа