Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.6

[FuckingFreak]

Гледам за риби сте се заговорили... та да кажа и аз.
През седмицата не съм си вкъщи и тази седмица си взех малко херинга и задушена целина. За 2ри път вече ям такова, само не знам как не го повърнах, май завинаги ми се отврати да ям риба. Има 7572 кости.
В неделята се мерих - 45,1 или 2. Ай стига толкоз, слон няма да ставам. Не че не съм била, де

[DisappointedDreamer]

Сьомгата е най-хубава. Нея мога с дни да я ям. :Д

[FuckingFreak]

Подкрепям, сьомгата е единствената риба, която ми харесва и студена!

[tonssy]

Аа, сьомгата наистина и по принцип си е мазна, на мен от нея ми става прекалено тежко, не мога да я ям.
Пъстърва харесвам.

[PullMeCloser]

И аз обожавам пъстърва. Сьомгата ми е гадна и на мен, а нашите постоянно купуват... :Д

[FuckingFreak]

Много ми се ядат сухари. Дали има някакъв шанс да се намерят без глутен и всичките глупости с които ги бутат - глюкоза, палмова мас и тнт... Ако не, поне да са ръжени или пълнозърнести, но да ги няма тия помии. Нещо от сорта на тези за бебетата, те нали също не трябва да ядат глутен ...

[kalpazanka]

Нещо от сорта на тези за бебетата, те нали също не трябва да ядат глутен ...

Само страдащите от цьолиакия не трябва да консумират глутен и в общия случай карат на царевични продукти.

[strawberry88]

Сьомгата е най-хубава. Нея мога с дни да я ям. :Д

О, да!

[DownloadVirus]

вие сте луди. В билата сьомгата е близо 50 лева килото.

[wiiwa]

Има ли някакъв начин за оформяне на такъв корем като на аватара ми, а не плочки. И още един въпрос- кое е най - доброто упражнение за вътрешната и външната част на бедрата?

[DisappointedDreamer]

вие сте луди. В билата сьомгата е близо 50 лева килото.

В Швеция е още по-скъпа :Д и какво от това? веднъж в месеца може да се поглезиш.

[POLLINA]

Какво мислите за лимонената диета?


1ви ден- сутрин на гладно 1 изцеден лимон в 200 мл мин. вода.
2ри ден- по същия начин по 1 лимон сутринта и вечерта.
3ти ден- по същия начин, но сутрин, следобед и вечер по 1 лимон в 200 мл. вода.
4ти ден- 4 изцедени лимона в 1 литър вода- това го пиеш през целия ден.
5ти ден- същия като 3ти ден.
6ти ден- същия като 2ри ден.
7ми ден- същия като 1ви ден.
Общо лимони за цялата диета 16 бр
Можеш да си хаваш от всичко, но с мярка естествено и до 19 ч.

[elki4ka]

Здравейте,започнах диетата на Боряна вече съм 4-ти ден

ЕФЕКТ: при повторение на тази диета за 10 дни се свалят 8-9 килограма.

1 ден: 2 кофички кисело мляко

2 ден: зеленчуци на корем

3 ден: 5 сварени картофа

4 ден: 5 твърдо сварени яйца

5 ден: 800 гр. варено месо без сол (телешко или пилешко)

Малко я попромених,утре вместо месо,ще изкарам на ябълки ,защото ми е гадно вареното месо..Не съм правила никакви прегрешения (много съм мотивирана,защото имам бал тази година ) нооо съм свалила само 1 кг за 4 дни ( Правя и успоредно с нея лимонената диета ,мисля ,че не пречи..Според вас дали влияе и това ,че когато започнах диетата бяха последните дни от цикъла ми.. Ако някой я е правил да каже какъв ефект е имало .. Ааа и нисичка съм-1,55 ..55кг,коитоо мноогоо си личат на нисичките хора Хайде приятен ден от мен

[elki4ka]

Хаха POLLINA да не се надъха и ти на лимонената диета )

[POLLINA]

Мии може и да я пробвам ,звучи добре.
Някой нещо да каже за нея?

[black pearl]

Майка ми пробва лимонената -резултат 2 кг отгоре...
А за рибата обожавам всякаква ^^^

[POLLINA]

Не е логично да е качила 2 кг
Лимонът подтиска апетита. Зависи и с какво се е хранила де.

[black pearl]

Не е логично да е качила 2 кг
Лимонът подтиска апетита. Зависи и с какво се е хранила де.

Само лимонип; дд и след като почна да се храни нормално ги качи + 2

[POLLINA]

e ти кво очакваш да стане ?



Аз утре го повам това с лимоните. Някой друг желаещ?

[tonssy]

Има ли някакъв начин за оформяне на такъв корем като на аватара ми, а не плочки. И още един въпрос- кое е най - доброто упражнение за вътрешната и външната част на бедрата?

Е според теб веднага ли се оформят плочките хаха. Почваш преси и готово. Ми не.
Преди да ти се оформят самите плочки, коремът ти би трябвало да изглежда по подобен начин като на аватара ти.

[wiiwa]

Е според теб веднага ли се оформят плочките хаха. Почваш преси и готово. Ми не.
Преди да ти се оформят самите плочки, коремът ти би трябвало да изглежда по подобен начин като на аватара ти.

Ахм, благодаря. А кои са най - добрите упражнения на вътрешната и външната част бедрата ?

[DownloadVirus]

Клекове с тежест.

[tonssy]

Ахм, благодаря. А кои са най - добрите упражнения на вътрешната и външната част бедрата ?

Аз за вътрешната правя ножици. Лягаш с прилепнали до тялото ръце, изпънати крака. Вдигаш краката ии започваш да правиш движение, наподобяващо това на ножицата. Не знам как го обясних, надявам се да се сещаш

[FuckingFreak]

Дали ще имаш преса не зависи от това колко коремни преси ще направиш, а от процента ти подкожни мазнини. Ако е по-малък - ще се виждат повече или с други думи ще си по-нацепена. Упражненията, които товарят корема, не правят сами по себе си плочки, просто помагат да заздравят и подсилят мускула.

[POLLINA]

e ти кво очакваш да стане ?



Аз утре го повам това с лимоните. Някой друг желаещ?

Изпих си пъврия лимон. Аууу.. не очаквах,че ще е толкова кисело a попринцип обичам лимони