Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.6

[tonssy]

С това Палео малко си противоречиш на по-горе казаното, ама както и да е..

[mimsssssss]

Поразгледах за драконовия плод в уикипедия и др. много интересно, искааааам. Ще питам леля в Испания дали имат такива нещица.
Фък, как без месо о.О недей така

[anonymous708973]

Добре, нали палеото изключва плодове или зеленчуци :д

[tonssy]

Обратното- Палеото разрешава месо, риба, морски дарове, пресни плодове и зеленчуци, семена, ядки.
Забранени са хидрогенирани и рафинирани продукти, млечни, бобови, зърнени.

[Cameo]

Дойде и това време от годината...все още съм в началото на диетата/програмата, но при първи резултати ще споделям...Иначе много мъка мноооого стискайте палци да продължа

[Pamaa]

Дойде и това време от годината...все още съм в началото на диетата/програмата, но при първи резултати ще споделям...Иначе много мъка мноооого стискайте палци да продължа

Ако спреш да се отказваш, няма да е нужно всяка година да започваш наново. Променяш си диетата, правиш тренировката част от твоя ден и така до края на живота ти ще си в добра форма.

[Pandishpanka37]

Здравейте Извинявам се, но не ми се четат 63 страници, направо от тук започвам ;д Та, аз спазвам 90дневната диета от 9 дена, днес ми е десетият и съм на варива. Мисля, че се справям добре засега, като изключим плодовия ден. Вече съм имала 2 такива иии ядох салата и в двата, много бях гладна.
П.П. : Не спазвам диетата, за да сваля 20 кг :д Интересно ми е да пробвам себе си..
Преди 10 дена се премерих, бях 56кг, а в момента съм 54.5кг, висока съм 171см.
П.П. 2: Също така ходя и на гимнастика, сериозна съм този път :д иии съм се разбрала с една приятелка да тичаме в парка, ама чакаме да дойде 31ви, за да сменим времето, защото ние искаме да ходим в 6 сутринта, понеже сме първа смяна.. пробвахме се преди по-малко от седмица, ама в 6 си е доооста тъмно и страховито. :д

[tonssy]

http://www.blitz.bg/news/article/190374
От коментарите става ясно, че именно "Престиж" е въпросният сладкарски цех. Поствам го, щото точно обсъждахме вкусните им бисквити.
Краай

[anonymous708973]

Обратното- Палеото разрешава месо, риба, морски дарове, пресни плодове и зеленчуци, семена, ядки.
Забранени са хидрогенирани и рафинирани продукти, млечни, бобови, зърнени.

Ооо, извинявайте тогава, не съм разбрала.
Може и аз да го пробвам това, макар че явно се изключва шоколада, моцарелата, сиренето, кашкавала, без които трудно ще оцелея :д
Кои са хидрогенирани и кои - рафинирани?

[Laana]

А за въпроса за драконовия плод - не може да се намери в България.

Не се продава,ама друг път

Коляното ми беше доста зле и отделно проблема със сърцето ми се обади и бях спряла с тренировките.
Но се завърнахххххххх и вчера и днес бях най-щастливото човече в залата.Не знам дали има смисъл да си поствам изготвената програма тук,но ако някой има желание,налиния съм.Докато бях зле гледах поне да се храня като хората и от включената промоция СТРЕС към всичко това съм отслабнала с 2 кг,което не ми беше хич цел,но ще ги върна.
Да питам,ако някой прави тягата с прави крака,с каква тежест по-точно,че аз се чудя,а сега няма с кого да се консултирам.

[mimsssssss]

Е освен да се заядеш, можеше да кажеш поне къде има :Д

[Laana]

Ако знаех къде има щях да кажа,баща ми носи най-редовно вкъщи.Бъркаш ме ако мислиш,че се заяждам (:

[FuckingFreak]

Ами, можеш да го питаш, вместо да даваш голия си аргумент :Д
Пантерке - рафинирани са въглехидратите, може и мазнините да са - бяло брашно, бяла захар, бял ориз, всичко що трябва да се избели, слънчогледово олио също. Хидрогенирани са мазнините - например маргарин.

[mimsssssss]

^Точно, просто - просто питай баща ти от къде ги взима.

[Laana]

Голият ми аргумент е далече от ''гол'',не си подбираш правилно думичките.Попитах го взима го от МЕТРО,каза ми и че е виждал и в BILLA,но там били някакъв по-гаден сорт,абе от МЕТРО.
И да попитам отново.Четох,че е по-добре при приготвянето на домашен сладолед,да се използва авокадо вместо сметана.Много ми се е прияло сладолед и съм решила да е домашен.Пробвали ли сте някакви рецепти?

/Не нападайте като хиени бе момичета,изчаках го да се върне вкъщи,ама кво изобщо ви давам обяснение не знам.../

[FuckingFreak]

Ами, пробвай. Общо взето с нещо мазно ще да стане. Пробвай авокадо+банан+какао+мед ако искаш или друг подсладител. Пробвала съм го незамразено и има много як вкус :3

Едит: интересно :Д сутринта от бисквитите нищо ми нямаше на корема; на обяд - от 2 ябълки след това почна да къркори; вечерта айсберг с лимон и малко яйца с извара и сирене - пак къркори. Е, и по-зле има накъде да е, но все пак.

[Pamaa]

Пасираш един банан, слагаш една лъжица фъстъчено масло и след това във фризера. ом ном ном :}

[kalpazanka]

http://www.blitz.bg/news/article/190374
От коментарите става ясно, че именно "Престиж" е въпросният сладкарски цех. Поствам го, щото точно обсъждахме вкусните им бисквити.
Краай

Мда, и за се потресох, щото не е като да не съм хапвала бисквити Мираж, сухи пасти Престиж или вафли Престиж. Мамка им, вкусни бяха.
Трябва да почна да си правя и домашен шоколад, брашно да си меля... ужас!

[tonssy]

Точно, отвратих се. Даже оня ден в нас все още имаше "Мираж".. От българските производители, като си направих сметка, излиза, че най-много неща именно на Престиж съм яла. Спирам вече такива неща да купувам или поне ще се огранича до някакви по-...сигурни марки (макар и да не знам какво точно означава това). Често си правя домашни бисквити/кекс и т.н., ама то това си изисква време и пари.

[3oPuTy]

Аз пък не знам защо се учудвате толкова много на въпросната случка?!
Масово е така за съжаление.
И не говорим само за сладкарските изделия,а и при направата на колбаси,вино,безалкохолни напитки и прочие ...

[kalpazanka]

^От това ме е страх, затова и написах, че ще трябва да си приготвям у дома шоколада, да меля брашно и сложих многоточие. Щото това не е изолиран случай, а масова практика.

[FuckingFreak]

Добре дошли в България, момичета. Всеки гледа как да забърше повече пари, без да влага много от себе си, и без да го интересува крайния получател.

[3oPuTy]

Докато бях в средното къде ли не са ни пращали на лабораторна практика ... Имаше хора и в други градове и на такива неща съм се наслушала и нагледала,че ви е бедна фантазията Да не говорим,че има и доста скъпи заведения и ресторанти,в които често не се спазват нормални хигиенни норми ...
Абе не ми се говори направо

[SlowDownBaby]

Дойде и това време от годината...все още съм в началото на диетата/програмата, но при първи резултати ще споделям...Иначе много мъка мноооого стискайте палци да продължа

И аз почнах скоро,но май само аз не съм на някаква диета и се чувствам зле така Ти на каква диета си или програма ? )

Аз иначе правя insanity deluxe...голяма мъка е,на 17ти ден съм,мисля когато направя месец да се меря,понеже мен килограмите не ме вълнуват особено,а си меря корема и краката с метър :Д

Видях,че някой по долу прави 90 дневната...аз я правих по миналото лято,и не свалих нищо...разочарована съм много ;д

[Pandishpanka37]

^Ами аз а 10 дена свалих 1.5 кг, хем нямам много за сваляне и казват, че в такъв случай се сваля по-трудно и бавно.. На мен обаче не ми е за килограмите, все едно ми е колко тежа..важно ми е да се стегна, затова спортувам ))