Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.6

[weheartiit]

^ О ,твоите бедра са далеч от едри според мен.
Аз точно такива като твоите искам.
Иначе аз май съм А.

[anonymous708973]

http://news.myvidin.com/about-18182.html коя е вашата фигура ?

Х, ама пълнея на талия и корем като Н, но не съм правоъгълна в никакъв случай :д

А не съм, защото ханшът не е по-широк от раменете и талията ми не е супертънка.
Х не съм на 100%, защото определено не пълнея в областта на гърдите.
Н не съм, защото определено не ми е безформена талията. По-трудно се променя, генетично ми е заложено да пълнея там, но не е като да липсва о.О
Т не съм, защото това е типично мъжка фигура, каквато нямам.

[Pamaa]

Благодаря:}
Реално аз супер много отслабнах в краката, ама сууупер много, даже сега ми е малко тъпо, защото преди имах навик да си държа телефона с краката, а сега като се опитам да го направя и той пада. Иначе моя идеал за крака е да са дъъъълги и много слаби, само мускула да се очертава.

[tonssy]

Най-много на Х приличам, само дето и аз не пълнея в гърдите особено, в ханша също Талията ми е много тънка.
А, Н и Т в никакъв случай не съм. Тази статия не е много добра, относно типовете структура на по-верни съм попадала, ако намеря някоя от тях, ще я постна.

[Ou7oFmYhEaD]

Сравнително вярна статия според мен, напълно правилно са описали основните видове фигура, аз съм тип А и много си се харесвам, кофти е, че съм 1.60 и ако кача 2/3 кила ми се скапва всичко, но при сегашните ми 50 кг съм си добре.

[tonssy]

"Основните" типове по принцип са ендоморфна, мезоморфна и ектоморфна.

[FuckingFreak]

^ Да, ама много рядко се случва при даден човек те да не са смесени, иначе на теория е така.

[3oPuTy]

И аз съм Х. Мразя и обичам факта,че ако кача някой килограм то той се разпределя по равно в ханша и гърдите ... От една страна тялото продължава да изглежда съразмерно,но от друга големия бюст си тежи и заради него човек не може да прави всички упражнения,които могат да правят момичетата с по-малък такъв

[Pamaa]

Аз пък като съм без грам бюст... ех :Д Добре, че съм само на 16, има време да се промени това... надявам се.

Нямам търпение да се събуждам вече и да ям... Не мога да ви опиша колко много обичам да ям. След тренирането, това ми е второто любимо нещо! Откакто започнах да внимавам с какво се храня, се наслаждам много повече на всичко и оценявам вкуса. :}

[tonssy]

Нямам търпение да се събуждам вече и да ям...

!!
За това след малко си лягам, дано поне бързо да заспя, да не се събуждам и да стане накрая сутрин :Д

[Ou7oFmYhEaD]

!!
За това след малко си лягам, дано поне бързо да заспя, да не се събуждам и да стане накрая сутрин :Д

ЕЕЕЕ не всяка вечер си го мисля как да заспя по-бързо, да се сабудя направо и да пия кафе и да си ям овесените каши, така е гладна кокошка просо сънува!

[Pamaa]

^ И аз така, всяка вечер това пусто ядене го мисля... преди малко гледах едно интервю с Миранда Кер, обясняваше как постоянно мислела за храна, дори като била сита пак се оглеждала за нещо за ядене. хаха Радвам се, че успях да си набия в главата, че няма лошо да се яде, стига да е разумно, че чак бях започнала да се плаша по едно време, толкова дълго издържах без да ям, пък даже и се чувствах горда от себе си...

[Ou7oFmYhEaD]

Познато чувство, колкото по-гладна и с прилепнал за гърба стомах, толкова по-доволна. Част от това си го запазих, дори и да ям здравослновно ако преям чувствам огризения а знам, че няма да напълнея от една пържола например. Имах период в който си хапвах понякога мед или плод след вечеря, но нали не е захар та си отслабнах бавно и задържах дълго резултата. Хубавата храна си казва думата, но след време а не гладуване и хоп -5 кг за месец.

[mimsssssss]

Аз съм Х - пясъчен часовник, уголемен :д не отговарям на 90-60-90 хихи

От снощи от 00:00 почнах детокс - изпила съм през цялата нощ 2л. зелен чай. Сега си направих 2 изстискани лимона и 1 грейпфрут смесени с вода 1л. И това ще е до следобяд. Тогава ще видя какво да пия. Не искам да пия едно и също, за това си правя една доза нещо си и като свърши го сменям. И така - каляване на волята, без сън и без храна.
Правих 2 пъти упражнения по 30мин до сега, към 18:00 ще тичам - интервално и накрая совалки.
Това ми е програма за днес - до вечерта 00:00 трябва да издържа, за да е 24 часово и лягам да спя.

п.п. Нямам портокали у нас, изядаха ги лакомиите :Д иначе щях да си направя 2 с водичка за вечерта след трен.

[DisappointedDreamer]

защо се подлагаш на такива мъчения? какво е това каляване на волята?
ддз.

аз се омитам към фитнеса
8.25 е тук!

[mimsssssss]

Каляване в добрия смисъл, пък и не го правя на сила. Да речем малко почивка за душата и тялото :д тая седмица ми е такава - разпускаща :д повече подробности на лс хихи
Фитнес рано сутрин - леле, от къде това желание - или липса на друго свободно време?
Аз съм активна като е по-тъмничко, сова съм. Даже и на кростренажора не се качвам през деня :д

п.п. предупредих майка да не ми говори за храна 48 часа о.О после осъзнах, че уж се бях навила само за 24, ама явно мозъка ми си взима решения без мен и ги говори квито си иска :д

[tonssy]

^ И аз така, всяка вечер това пусто ядене го мисля... преди малко гледах едно интервю с Миранда Кер, обясняваше как постоянно мислела за храна, дори като била сита пак се оглеждала за нещо за ядене. хаха Радвам се, че успях да си набия в главата, че няма лошо да се яде, стига да е разумно, че чак бях започнала да се плаша по едно време, толкова дълго издържах без да ям, пък даже и се чувствах горда от себе си...

Боже, все едно описваш мен.

[DisappointedDreamer]

Фитнес рано сутрин - леле, от къде това желание - или липса на друго свободно време?

Желание. :Д
Редовно си ходя рано. Обикновено през седмицата 6.30 съм там, преди това съм станала 5.30, и до 8.30, когато ми почват часовете, съм тренирала и изкъпала се.
Освежаващо е!

[mimsssssss]

^ Аз през деня за нищо нямам желание. Даже и не ми се чете, макар че светлината е доста по-добра от вечер на лампа. Ама всеки е различен де

[Pamaa]

Освежаващо е!

+ И особено, ако комбинираш кардио със силово ти идва power-а.

[fizzyg]

+ И особено, ако комбинираш кардио със силово ти идва power-а.

Да,да,да!
Една добра тренировка сутринта променя целия ден.

[FuckingFreak]

Да! Сутринта станах към 8 - видях, че навън вали, ядосах се, защото бях решила да тичам, и си легнах :Д Майка ми ми звънна в 10:30 и аз станах. След дълго чудене, направих Инсенити :Д Plyometric Cardio Circuit. Сега се изпотих като прасе, отивам да си направя нещо за хапване, защото и аз, както вас, обожавам да ям моите си неща и сутрин ставам с тази прекрасна мисъл :}
Хубав ден на всички, макар че с това време, май не се очертава такъв.
Дано утре не вали - та да потичам. Иначе може да се довлека до фитнеса в моя град само за кардио, ама още не е сигурно.

edit: Ядох нещо страхотно - една ябълка нарязана на дребно, не повече от 2 лъжици овесени ядки (на око ги сипах), 2-3 лъжици кисело мляко, много канела, и червени боровинки <3

[Ou7oFmYhEaD]

^ Това страхотно нещо е всекидневната ми закуска, само, че аз стържа ябълката, ни преди това я обелвам, а за киселото мляко и канелата ммммммм нищо друго не може да се равни с този вкус, аз оставям сместа да престои 1 нощ в хладилника и на сутринта без много да се облизвам си омитам купичката.

[BeautyBeast]

Да ви попитам, с какво мога да заменя млечните продукти, защото мразя всичките ?

[FuckingFreak]

Защо трябва да ги заменяш? От какви съображения? Кой е казал, че трябва да се ядат млечни въобще?
Има хиляди вегетарианци по света - те с какво заменят месото? Ми нека ти кажа, с нищо. И друг път съм давала подобен пример - ако мразиш краставици просто спираш да ги ядеш, нужно ли е да ги заменяш с нещо?