Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.6

[DisappointedDreamer]

Разбира се, че ще имаш корем, ако си гладувала и по този начин свалила. Т.е. нямаш никакъв мускул.

[fierainquieta]

да..така беше за жалост.правя коремни преси от около месец всяка сутрин и понякога следобед,и на ден ми се събират към 80-като чета вие тук на какви интензивни тренировки се подлагате,се чувствам много мързелива :Д но като цяло имам добър метаболизъм(в смисъл че когато реших да отслабна бях висока 167 см. и тежах към 49 кг,50 когато преяждам :Д и ядях каквото ми падне,пак си бях слаба де,но коремът ми сутрин на гладно изглеждаше както сега изглежда след обилна вечеря примерно.)проблемът ми е,че свалям много бързо и ръцете и краката ми са като клечки и ще е грозно ако още се подлагам на диети.какви упражнения според вас мога да правя за корема,примерно плуването ще свърши ли работа?

[TrueStory]

Да не си с инсулинова резистентност или поликистоза?

Аз също съм с инсулинова резистентност. Поликистоза също съм го чувала като диагноза от един гинеколог, но при последния преглед ми казаха, че не са поликистозни. Метфогамата си я пия от над 2 години вече.

[FuckingFreak]

да..така беше за жалост.правя коремни преси от около месец всяка сутрин и понякога следобед,и на ден ми се събират към 80-като чета вие тук на какви интензивни тренировки се подлагате,се чувствам много мързелива :Д но като цяло имам добър метаболизъм(в смисъл че когато реших да отслабна бях висока 167 см. и тежах към 49 кг,50 когато преяждам :Д и ядях каквото ми падне,пак си бях слаба де,но коремът ми сутрин на гладно изглеждаше както сега изглежда след обилна вечеря примерно.)проблемът ми е,че свалям много бързо и ръцете и краката ми са като клечки и ще е грозно ако още се подлагам на диети.какви упражнения според вас мога да правя за корема,примерно плуването ще свърши ли работа?

И как реши, че ще е грозно, ако се подлагаш на диети? И никой не е споменал диети, всъщност. Трябва здравословно хранене. Коремът ти е мазен, в сравнение с ръцете и краката точно защото ядеш каквото ти падне

[Cloud9]

Да не си с инсулинова резистентност или поликистоза?

Поликистоза и на двата яйчника

[kalpazanka]

Само заради това ли си на метформин? ИРИ изследва ли? ОГТТ прави ли?

[Cloud9]

Ще ти опиша всичко на лично ако си съгласна, за да не съм прекалено оффтопик и да не занимавам отслабващите с хормоните ми.

[FuckingFreak]

За съжаление няма да мога да почна йога предизвикателството, тук ми е много бавен интернета и едвам зарежда. Ще го правя от другия месец. Дотогава - сряда, събота и неделя ще отделям по поне 30 минути.
Записаха ме при втори гинеколог в София другия месец. Тази сегашната каза, че най-вероятно решението ще бъде противозачатъчни, искам и второ мнение, както и хомеопат (което ще бъде сигурно към септември месец, че колко са им свободни часовете...), до последно ще ги отказвам, но ако се налага и това е единствения вариант да имам редовен цикъл, ще прибягна и до тях.

[tonssy]

След като спрях противозачатъчни, трябваше да ми дойде миналия четвъртък, все още си чакам..Знаех си, че така ще стане, ама..Гинекологът ми каза, че ако не ми дойде до 35-ия ден, ще ми предпише отново Дуфастон по някаква схема.
^ Гледам, че и при хомеопат ще ходиш. Аз няма да стъпя при какъвто и да е подобен тип "лекар" вече. НИКОГА. Миналата година по това време ме докара до алергичен шок- още малко време трябваше и не се знаеше какво щеше да стане с мен. Само споделям опит. По принцип има доста доволни хора от хомеопатията де, даже се учудвам. Най-вероятно при всеки е индивидуално, моят организъм просто не понесе тия измишльотини.

[Ou7oFmYhEaD]

Хомеопатията не е за всеки, има хора които са алергични към тези билки и капсулки разни. Та не е за рискуване, алергичния шок е доста сериозно състояние.

[FuckingFreak]

Да, дано няма подобни неща, ама все си мисля и си се надявам, че по-добре да чакам дълго време, но само с билки, отколкото да вкарвам външни препарати и хормони в тялото...

[Ou7oFmYhEaD]

Така си е, пробвай първо без хормоните и все пак ако малко коригираш хапването ще видиш резултат, ще трябват няколко месеца при теб щом правиш година с този проблем. Но е по-добре от всички видове лекарства и е безобидно.

[FuckingFreak]

Какво се хвана за храненето, не знам къде съм го описвала въобще, че да си мислиш, че то ми е проблема.

[Ou7oFmYhEaD]

Предполага се, че поради ограничената храна и отслабване ти спира цикъла, освен ако не са ти установили друг проблем несвързан с храненето, а с детеродните органи. На който може да се дължи проблема. Но ти явно си решила, че без никаква причина ти се случва това и заявяваш, че няма отношение с режима ти на храна, тренировки, това е стрес за подрастващия организъм, който тепърва израства и се оформя.

[FuckingFreak]

Храната ми съм я оправила. Пределно ясно ми е, че ми спря, залади липсата на такава, но вече си е съвсем наред. Знам и че няма да се оправи нито за един, нито за два месеца, но пак казвам - ако има вариант с някакви билки, а не с противозачатъчни, съм готова да чакам колкото е необходимо.

[Ou7oFmYhEaD]

Ето значи първата стъпка е направена, щом храненето си оправила, сега ти трябва само търпение и нещата ще си дойдат на мястото.

[FuckingFreak]

Ядох пица с ананас, и беше много свежа, препоръчвам. По принцип не съм от най-големите експериментатори и като цяло любители на екзотични ястия, но това определено ме грабна.
В понеделник имам рожден ден Обожавам тирамису, не съм яла повече от 2 години, и ако в заведението, където ще празнувам го предлагат, със сигурност ще си поръчам. Харесвам домашно направено, яла съм само направено от мен, но май няма да имам време да си го приготвя...

[Ou7oFmYhEaD]

Утре и аз имам рожденничка в нас и май ще хапна сладолед, веднъж в месеца не е нещо, което ще ме сбърка.

А да ви питам вие с какви кантари се мерите, аз последно се мерих на един електронен и беше много точен, не от ония със стрелките, та се чудя за у дома какъв да си взема, но пък и зная, че взема ли си кантар и работата отива към поднормено тегло, все искам още и още да свалям.И т'ва с кантара ми действа супер амициращо и след като се претегля се очудвам на кг, мисля си че тежа повече а като се премеря и хопп изненада.

[marrcandy]

Тъпотия е тва с кантара, не съм се мерила от април месец, гледай се в огледалото и се мери със сантиметър.

[Izabela97]

Много хубава тема! БРАВО!

[koshtramba]

Тъпотия е тва с кантара, не съм се мерила от април месец, гледай се в огледалото и се мери със сантиметър.

Точно. И си мери старите дънки.

[katii]

След колко време след тренировка се яде ? И какво да ям (за отслабване става на въпрос) ?

[FuckingFreak]

Няма храна, с която се отслабва или се дебелее. Има количества, от които можеш да отслабнеш или да надебелееш, и това зависи от твоите мерки, ръст, телосложение, години, активност...
И няма златно правило за яденето след тренировка.

[katii]

Нямах предвид да се слабее от храната, която трява да ям. Ясно ми е, че няма такава, от която да се отслабва. Въпроса ми беше, какво е подходящо да се яде след тренировка при отслабване.
Мерси иначе.

[Lorosh]

Не просто сте дебели свине и мъжете не ви обръщат внимание