Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.6

[anonymous708973]

Не че нещо, ама първата снимка е правена преди 3 години

И никога не съм твърдяла, че талията ми е изваяна - напротив, генетично нямам добре подчертана талия.
За крака нищо не можеш да ми кажеш.

Eто ти по-актуална снимка: https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...22592582_n.jpg, щом държиш. И не, не е пипана.

[marrcandy]

Направи разликата между тези двете:




И двете бяха просто мнение, докато ти не започна да пренасяш кавгата от другата тема.
Никой не ти е виновен, че си в цикъл или че приятелят ти не си е свършил работата добре снощи

Ще кажа само,че не позна,нито за цикъла,нито за приятеля. Аз съм задоволявана толкова,колкото ти можеш само да си мечтаеш. Толкова по тази тема. Дразни ме как си натякваш гадното селско мнение,че щом си жена трябва да имаш малки пасци.
А снимките горе няма да ги коментирам,само ще кажа ,че без да искам познах,че си буца лой. )))))

[anonymous708973]

Ще кажа само,че не позна,нито за цикъла,нито за приятеля. Аз съм задоволявана толкова,колкото ти можеш само да си мечтаеш. Толкова по тази тема. Дразни ме как си натякваш гадното селско мнение,че щом си жена трябва да имаш малки пасци.
А снимките горе няма да ги коментирам,само ще кажа ,че без да искам познах,че си буца лой. )))))

Маги, само леко с прасците, че на първата снимка се вижда леко оформяне вече.

Да, това със сигурност е натякване на гадно селско мнение.
Освен на фитнес можеш да се запишеш и на уроци по финес, жизненоважни са ти

[ggb]

Мarrcandy,интересно ми е как изглеждаш ? :Д
Представям си те някоя нацепена с яки мускули ?

А това момиче страшно много ми напомня на koshtramba. http://prikachi.com/images/825/6307825B.jpg

[marrcandy]

Освен неналичието на талия имаш още генетични дефекти като грозни колене и дебели глезени. Ама си същата като на другите снимки,ако си мислиш ,че има разлика ,лъжеш се. Отпуснати крака,паласки,корем,все неща,който можеш да промениш.
Дразни ме ,че си мислиш,че си кой знае какво,а всъщност не си нещо особено,обикновенно момиче.

[anonymous708973]

Мarrcandy,интересно ми е как изглеждаш ? :Д
Представям си те някоя нацепена с яки мускули ?

И ние това очаквахме всъщност, но се оказа, че няма никаква прилика между нея и идеалите й.

marrcandy, специално пък това с дебелите глезени ме разсмя сериозно.
Не знам, явно невероятното задоволяване ти действа така, интересно, при повечето от нас е съвсееем различен ефектът след бурна нощ
По никакъв начин не тръгнах да споря, докато не дойде ти и не скочи. Изказах съвсем нормално и възпитано МОЯТА гледна точка, така че хайде да прекратиш спора, а?

[marrcandy]

Да бе дървен философ си ,виждам.
Ако беше достатъчно образована ,за колкото се мислиш, щеше да знаеш ,че идеала ми за тяло се прави с години,А не от днес за утре .
Истината е ,че ми е кеф да се заяждам с теб. просто се забавлявам хихихихиихи

[katii]

^ А може ли и твои снимки ?

[lqlq89]

Здравейте!
Начинаеща съм, бихте ли ми помогна ли? Бихте ли ми дали съвети?
Благодаря предварително! Поздрави!


п.п Решила да си го направя като навик, да ми е кеф и начин на живот занапред храненето и тренировките.
Значи имам още няколко дни до завършването на 30 days shred.
След тази програма се чудя дали да започна Insanity или Ripper in 30? Храня се долу-горе здравословно. Аз от тази програма резултат като на повечето снимки на момичетата не видях ама аз си давах и почивки, когато не бях в града и нямаше как да правя упражненията. Но и наваксвах след това дните.
Аз ще пиша и в други теми де. Но да чуя и вашите мнение.
Помогнете ми, моля ви.

Имам малко мазнинки по корема, бедрата и дупето. Искам да ги изчистя и да заформя малко мускули и да си стегна тялото.

[katii]

^ Писах ти и в другата тема - бягане му е майката, за да изчистиш мазнинките.
А мисля, че тук Insanity доста го хвалеха.

[black pearl]

Снимка преди : http://prikachi.com/images.php?images/198/6320198k.jpg ;хх

Сега: http://prikachi.com/images.php?images/215/6320215g.jpg

http://prikachi.com/images.php?images/216/6320216i.jpg

http://prikachi.com/images.php?images/218/6320218l.jpg

http://prikachi.com/images.php?images/219/6320219U.jpg



Имам още доста какво да работя ,но в сравнение с преди е 249428204 пъти по-добре. : ))

[sladkalady]

Браво! Много добри резултати

[black pearl]

Благодаря

[.Wonder]

black pearl, поздравления, прекрасни резултати! :3

[katii]

black pearl , браво !!!

[Jaune]

Браво! Как го постигна? Колко свали?

[FuckingFreak]

Браво, само че за колко време постигна тези резултати? Питам, защото ми изглежда като много бавен "прогрес", но може и да греша

[black pearl]

На първата снимка съм 68 кг , а в момента съм 52-53 . Ходя на фитнес и гледам да се храня здравословно , ,макар ме не може да се каже, че не съм яла когато наистина ми се е прияло нещо сладко например.
А иначе за 7 месеца .
А в какъв смисъл бавен прогрес , че нещо не схванах ;д

[FuckingFreak]

Супер са мерките, само че според мен нямаш нужда от повече отслабване, ами от оформяне.

Тези дни се отчитам с разходки по планината, въпреки лошото време, и доста диви ягоди. И повишен апетит, май хормоналните хапчета почват да си казват думата..

[mimsssssss]

Само на мен ли ми харесват прасци? http://www.google.gr/imgres?q=%D0%B4...cu1HiovKsyM%3A някак по изпъкнали...

Щото тънките бедра и прасци някак си не ми харесват

Иначе браво на всички прогресиращи, продължавайте

[adriana121]

Здравейте
Искам да ви питам какво вечеряте, че аз от 3 месеца някъде нагъвам само шопска с филе или с яйца и взе да ми омръзва.

[strawberry88]

Здравейте
Искам да ви питам какво вечеряте, че аз от 3 месеца някъде нагъвам само шопска с филе или с яйца и взе да ми омръзва.

Примерно киноа със задушени зеленчуци; някаква супа; леща; боб; месо; пълнени чушки; риба...

[Slashy]

Една салатка е малко...
За моята вечеря обикновено гледам да има по-малко въглехидрати за сметка на протеините. Примерно днес вечерях манджа (:Д) с месо и картофи и си нарязах зеленчуци.

[FuckingFreak]

Салатата е задължителна част от яденето ми, през лятото най-често се състои от домати и краставици, есента и зимата съм повече на зеле/моркови/цвекло, а пролетта - зелена и айсберг. И осстаналото си е нормално ядене - вероятно яйца или месо, въпреки че напоследък второто не ми се яде много; понякога има и въглехидрати, ако има нещо сготвено, много обичам бобови, и така. Примерно от днес - салата и омлет със задушени гъби.

[Pamaa]

Аз ще се върна към спора по-горе, просто за да кажа нещо, което е ФАКТ - имаш ли повече мускули, значи си здрав. Ако нямаш достатъчно мускулна маса ти се забавя сууууууупер много метаболизма, чувстваш се отпаднал през цялото време, много лесно се уморяваш, слаб си физически и тн., все лоши неща, като цяло. Изпитала съм го, знам какво е да си изсмукан отвсякъде и да ти е супер смотано...