Не можем да спазваме диета сами и искаме другарче ;) vol.6

[BonnieandClyde666]

Е, аз съм същата, не се безпокой
Но просто исках да ти дам съвет, защото прави лошо впечатление на тези, които не те познават. Например не веднъж си се изказвала рязко по повод на дебелите момичета, сякаш ти самата спортуваш откакто си се родила и винаги си била супер фит. Не те познавам де, извинявай ако е така. Без лоши чувства, това беше за пример, стига толкова сме я дълбали тая тема, няма смисъл, мисля че ме разбра.

Споко, разбрах те!

[koshtramba]

Бонито е моя последователка. ХАХА, хохо, хехе!

Едит : По между другото защо си мислите, че хора (като мен и Бони примерно) във форума са истински? На мен съвсем не ми е такава целта, като гледам и на Бони, аххааххх!

[marrcandy]

Гледай по-добре тогава. Има доста снимки на стегнати момичета, някои дори с очертани мускули

Би ли обеснила за слепите,на кое викаш "очертани мускули"?

[BonnieandClyde666]

https://www.facebook.com/OriginalFemaleFitnessModels- е тва е по-добрият вариант! Взимайте пример от тука, а не от някакви глисти!

[koshtramba]

Повечето са откровено ънсекси.

[PullMeCloser]

Меко казано дори, чак е грозно.

[BonnieandClyde666]

Екстра са си!

[mimsssssss]

Би ли обеснила за слепите,на кое викаш "очертани мускули"?

Разбира се. Директно от блога пускам снимките, направили ми впечатление.
http://itisnotadiet.tumblr.com/post/...nstagram-girlz
http://itisnotadiet.tumblr.com/post/...ss-health-blog
http://itisnotadiet.tumblr.com/post/55623212446 много як корем и това отстрани където се очертава
http://itisnotadiet.tumblr.com/post/55537143000
http://itisnotadiet.tumblr.com/post/...y-via-tumbleon
http://itisnotadiet.tumblr.com/post/54904218272
http://itisnotadiet.tumblr.com/post/53776248114
http://itisnotadiet.tumblr.com/post/...liss-holy-legs супер крака
И отделно супер стегнати мацки е пускала я някакви йога пози

[marrcandy]

Да ясно. За тебе основния мускул в човешкото тяло е корема. Няма смисъл да споря ,като останалите си.
За мен тези нямат кой знае каква мускулатура,защото човешката се състои от доста повече мускули,а за теб те са само три.
За мен това не е "очертана мускулатура" ,но например това е http://www.bodybuilding.com/fun/imag...-olympia-1.jpg

[black pearl]

Илл.. горната мацка въобще не ме кефи. Губи и се женственото , докато тези в блога на Пама са е женствени и имат стигнати кореми и крака
Това е мое мнение да не се обиди някой :Д

[ggb]

Мен ме кефи. ПОЗДРАВ С ТАЗИ УБАВИЦА http://receph.apextech.netdna-cdn.co...na130621-1.jpg

[FuckingFreak]

И на мен не ми харесват тези, пуснати от marrcandy. Не твърдя, че в блога са с "изразена мускулатура", както се написа по-горе, но аз и не харесвам такава, така че всеки с мнението, целите и схващанията си

[mimsssssss]

Написах стегнати и някои са с изразени мускули. Далеч не значи че са боди билдинг мацки.
Не ми преиначавайте думите. Спора тръгна от там, че казвате в блога на Пам има анорексички, което ХИЧ не е вярно. Има си доста добре изглеждащи момичета/жени.

[Dagichka]

абе мацки кажете ми какво закусвате плс :д
от понеделник се взех в ръце и започвам да си оправям хранителния режим, че преди това заради разни неща си го изкарвах на храната и се тъпчех безобразно всеки ден за закуска със сандвич/баничка/пица и сега направо ме е срам ;д

[strawberry88]

абе мацки кажете ми какво закусвате плс :д
от понеделник се взех в ръце и започвам да си оправям хранителния режим, че преди това заради разни неща си го изкарвах на храната и се тъпчех безобразно всеки ден за закуска със сандвич/баничка/пица и сега направо ме е срам ;д

Мюсли (това на фамилия Никола ) с кисело мляко и мед, но ти можеш с каквото искаш да го ядеш/препечени филийки пълнозърнест хляб с нещо отгоре/варени яйца.Задължително плод също. :д Аа, понякога също си правя едни мъфини с овесени ядки (и много други неща) и от тях съм закусвала.

[mimsssssss]

По принцип тук ни носят хляба до вкъщи - минава един камион от пекарната. И ако успея да го сваря, защото обикновено е рано сутрин, си взимам пълнозърнесто хлебче. После от него си правя сандвич. Обикновено слагам маруля, рока, лук, домат, краставица, маслини и в зависимост дали имаме сирене, кашкавал или нещо от сорта.
Ако не успея да си взема хлебче, значи съм станала късно, защото съм стояла до мега късно и все пак се събуждам и пия кафе. Обикновено ако съм стояла до късно съм и яла, иначе не ми работи мозъка. Та сутринта едно кафе и после направо основно ядене 2-3 часа след кафето.

Иначе закуската ти трябва да е стабилна. И неща от рода на една ябълка са мега простотия. Иначе варени яйца, белтъци с филийка, сухар, кисело мляко, сирене... има доста добри неща, които целят да те нахранят и подготвят за деня.

[Jaune]

Тахан с мед!

[Naive]

Обикновено закусвам 3-4 яйца. :Д
Или овесени ядки, ама сега не ям мляко и ги пропускам.

[BonnieandClyde666]

Омлет с 3-4 яйца цели, сирене, малко кашкавал+ спанак, броколи и т.н. и си чук!!!

[FuckingFreak]

Иначе закуската ти трябва да е стабилна.

Глупости. Можеш и да минеш със съвсем лека закуска. Сутрин трябва да дадеш просто тласък на тялото, не да му даваш нещо, което да го затлачи.
Аз се придържам към кисело мляко с разни добавки вътре. Или ленен хляб с нещо отгоре, обикновено моцарела, ементал, бяло сирене, кашкавал и подобни.

[Deadlock]

Какъв тахан си купуваш, Jaune, и откъде?

[FuckingFreak]

^ Не съм Jaune, но ще си позволя да ти дам съвет. Не съм яла от доста отдавна тахан, но много харесвах белия на Стокси и тъмния на Тръндеви. Пробвала съм и тъмния суров на Балчо, но беше доста горчив, докато другите имат по-скоро неутрален вкус. Ако искаш да ти е по-мек - вземи си бял (тоест от белен сусам), но той е и по-мазен, докато пълнозърнестия е уж по-полезен, но е възможно да ти нагарча, и естествено структурата му е малко по-различна.

[Naive]

Аз съм фенка на този на Тръндеви, натуралния. Обаче ми е най-вкусен като си го направя сама, което се е случвало точно веднъж. :Д

[Jaune]

Ами за мен лично Балчо е по-хубав от Тръндеви, може би съм свикнала на вкуса, но Тръндеви има някаква различна консистенция, която не ме кефи много. Не съм сигурна как да го дефинирам точно, но на Балчо е някак си по-гъст и наситен. :Д Ъъъ, иначе Балчо има в Кауфланд, мисля, но и в Била съм мяркала - то има и тиквен, и слънчогледов, не съм ги пробвала, но ми е интересно.

[Cloud9]

......