За дишането по време на тичане

[daq96]

Вдишваш през носа, три крачки, издишваш през устата, три крачки и пак.... Това обаче не е за спринт. Само изглежда сложно, като свикнеш.....

[N1ksun]

Вдишваш през носа, три крачки, издишваш през устата, три крачки и пак.... Това обаче не е за спринт. Само изглежда сложно, като свикнеш.....

Виж , точно определен ритъм няма , човек постепенно привиква по своему .

[daq96]

Виж , точно определен ритъм няма , човек постепенно привиква по своему .

Аз така знам, от човек който професионално се занимава с това и го следвам уж. Но наистина по-голямо значение би имало само "Вдишване през носа, издишване през устата", а и зависи от темпото като се замисля.

[chushkopek]

Вдишваш през носа, три крачки, издишваш през устата, три крачки и пак.... Това обаче не е за спринт. Само изглежда сложно, като свикнеш.....

Това.