Болки в задната част на коляното..

[cheapshit]

Тренирам футбол, днес на тренировка замахнах рязко с левия крак и имах чувството , че съм направил беля, но ми нямаше нищо докато не се върнах у нас.. после почнаха болките в задната част на коляното когато ходя.. има ги когато изпъвам крака си напред, но когато загрея и почна да играя не се усещат.. ако някой тук разбира от такива контузии да ме съветва с какво да го мажа и кво да го правя.. Чудя се дали не съм разтегнал коленни връзки...
Мерси предварително..

[magneticfields]

Съмнявам се някой тук да разбира достатъчно. Отивай на лекар, че да не направиш някоя беля.

[cheapshit]

Еми ще го държа с лед, ще го мажа с някакви кремове, ще го стегна с нещо и ще почивам пък ако не мине ще ходя на лекар :/ Мерси.

[awerw]

смисъл зад коляното, значи там където кракът ти се сгъва така ли ?

[cheapshit]

Да, точно там. Когато го изпъна крака усещам болки там.

[awerw]

там има много сухожилия разтегнал си нещо.... почивка трябва