Цитирай Първоначално написано от Mladenoff Виж мнението
Няма смисъл да взимаш добавки при положение, че има стаж по-малко от месец. В началото се качва най-лесно, дори и без добавки. Направи си хубав хран. режим и тренирай поне 5-6 месеца и тогава се ориентирай към добавки, сега нямаш никаква нужда.
+1 , а и за тия 40-50 лв. ще можеш да си земеш 1 протеин и тфа е...