не мога да отслабна

[fenpirth]

Не можеш да отслабнеш защото не подхождаш правилно. Скачаш от диета на диета, коя от глупава по-глупава, и очакваш магически резултати за седмица-две. За да отслабнеш качествено и трайно, трябва да промениш както храненето си, така и начина с на живот, не за 10 дни, а за постоянно.

Благодаря за съвета, но не съм съгласна с теб на 90 дневната изкарах месец и половина (без да сваля и грам) а на тази с броенето на калории бях от средата на август до началото на тази седмица (и свалих 2 кг които си върнах и за това я спрях)