Искам същия ефект като теб,защото от 1 година не тренирам нищо и си мисля,че съм се отпуснала.Свалих си Pump it up(не знам колко помага,но доста се изморявам за 40-50 мин. и е забавно).Също така почнах да правя и тези упражнения http://dieti.rozali.com/vkyshti/p9202.html и въртя обрач по 30 мин.на ден и след време се надявам да има ефект от всичко това.