Цитирай Първоначално написано от smsmen Виж мнението
за да изградя долу/горе добре развита мускултура, пък и да се НАУЧА да се бия"
Горе/долу добре развитата мускулатура става с тежести. Ако ви разрешават да се вдигате взаимно на бойния спорт - отивай. Точно от тези боеве, човек сваля килограми и мое лично мнение е, че на боен спорт трябва да се запишеш още от малък, за да си по-еластичен и гъвкав и чак към 15-16 годишен, да ходиш на фитнес. Под тези години, фитнеса не ти е от полза.