Хмм... Тренирам Киокушин от 3 години и мога да кажа, че е доста добър спорт, но в началото много ще те бият. Тренировките са тежки, а това много закалява волята. Не смятам, че ще направиш мускули, но в комбинация с фитнес може се получи.
П.С. - Няма да се разминеш със синините.