- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Много повторения, Фитнес.
Отскоро започнах да правя много повторения на упражненията с по-малко кила, ма викам да ви питам добре ли е така или по-добре да си правя по 6-8? Става въпрос на някои упражнения по 10-12 повторения, на някои до 20 дори и нагоре понякога, като само последната серия с повече кг правя по 6-8 иначе по 10тина поне.
"Не е важно другите да те мислят за идиот, важното е ти да се мислиш за идиот."