Захарта действа успокоително и затова хората се пристрастяват към сладкото. Вместо да се напъваш да спреш да го правиш, по-добре хубаво помисли какво в ежедневието ти ти причинява стрес и намери начин да се справиш с това. Така и нуждата от ядене на сладко ще изчезне.