Най-елементарното нещо, което можеш да направиш на първо време, е да поспортуваш когато и както ти е удобно, да си вдигнеш тонуса малко. Обикновено бягане за здраве, гледай само да не прекаляваш, но и да е доколкото може редовно и докогато се почувстваш уморена. От тук почни, а като имаш напредък, пиши в темата как върви