Баща ми е колкото теб..но е на 44 години.... ; д не че дори за него е нормално....
Та така.. нищо не е невъзможно .. просто трябва воля да не се отказваш ,защото от 1 месец тренировки при години мързел ..няма как да има феноменален резултат.. Трябва да ограничиш храната и ти препоръчвам за вечеря салата най-много ... и трябва да спреш газирано..дюнери мак доналдси..и т.н...Само с искане не става .. и много спорт...
Аз също съм в режим на отслабване и повярвай ми има ефект.. само не мога да разбера защо пускаш 647 теми въпреки че няма да получиш различни отговори...
За тези неща се иска постоянство..