Цитирай Първоначално написано от firstdiesel Виж мнението
.
недей да го бъркаш, креатина не се разтваря, направо лъжицата в устата и след тва наливаш водата
^ Така се прави И с глутамина и с всичко

Креатинът се синтезира от ядки, така че няма как да го сбъркат, дори на Нутрим им е хубав монохидрата не че е техен, де