Имам и още един въпрос свързан с тренировките : програмата ми е гръб-трицепс ; гърди-бицепс-рамо ; крака-корем но винаги след тренировката за гръб имам зверска мускулна треска на бицепса а 2 дни след това трябва да правя гърди и бицепс. Да го тренирам ли пак или просто да го прескоча защото пробвах да го тренирам но в деня за гърди и бицепс още имам лека мускулна треска на бицепса от деня в който съм правил гръб и нямам почти никаква сила, а на другия ден след като съм правил бицепс нямам мускулна треска и ми е много странно и забелязвам че бицепса ми изостава и не расте .. малко сложно го обясних но се надявам да сте разбрали и да ми кажете - да правя ли бицепс или просто да го махна от програмата след като от тренировката за гръб имам по-сила мускулна треска на него отколкото при тази за бицепс ?