Ами в тренировка А гребането с дъмбел може да отнеме част от силата ти за чукчетата. Освен ако го правиш преди тях за по-добро загряване. Ако правиш добре чукчетата,гребането с дъмбел и Лодката могат да бъдат дори излишни. Или да се правят в 2 серии, най-много 3.
В тренировка Б може избирателно да се намали броя на някои серии,ако тренировката те изморява много. Примерно набирането 2 серии (или 3),трапец 2-3 серии. Като цяло добра програма.