Може би нещо те тревожи и затова не можеш да заспиш.
Иначе по принцип е препоръчително да си лягаш, чак когато усетиш, че ти се спи. Освен това, ако се натоварваш повече през деня, вечерта ще си уморен и по-лесно ще заспиваш. Може да пробваш и да почетеш някоя книжка преди лягане.
А аз ако не мога да заспя, броя. ;д