Първоначално написано от Avanu Аз ходя на фитнес 2 пъти в седмицата(за повече нямам време). Относно щангите съм чувал, че прецаквали растежа. Не съм сигурен дали е вярно обаче. Вярно е и на мен не веднаж са ми го казвали .
Правила