Менюто ви за днес? (vol.10)

[strawberry88]

Закуска: мюсли с кисело мляко
Междинно: домат ;д
Обяд: 3 филии Вита със сирене и 3-4 резена от някакъв кейк с парченца шоколад вътре

[dresscode17]

Всички в тази тема на диета ли са???

Аз не съм, но гледам да се храня горе-долу здравословно. По темата

- кисело мляко с овесени ядки
- пилешка пържола и 1 домат
- 4 бисквитки Траяна
тренировка*
- за вечеря ще има грах+филийка и по-късно пъпеш

[sun_princess]

З-2 Парчета диня
О-Бейкроуз и maretti
В- 1 парче кекс 1 парче торта 1 вафла и редче черен шоколад

[ParadOx]

з: 2 нектарини
о: малки картофки от McDonalds
м: шопска салата

[BladeOfMySoul]

З: Голяма ябълка
О: Кафе със захар :С
В: Някакви макаронени неща с доматен сос и сирене :Д

[Jaune]

з: кафе, мини банан, две ябълки
о: супа от червена леща; 2-3 варени картофчета; домат, два моркова, лъжица хайвер
в: салата с мус от риба тон, каперси, царевица, печени чушки и др. зеленчуци; 3 резена панирани сиренца с боровинков сос; 2пил. филенца в корнфлейкс; тиквички по гръцки; 1/2 парче торта с йогурт, бял шоколад и пъпеш

[sun_princess]

10-Диня
12-Кайсии
14-Диня
16-Кайсии
18-Диня и ще вмъкна около 100 грама ядки

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с мюсли със сушени плодове; фрапе с малко мляко без захар
М: банан
О: 1 печена чушка, доматче, малко пилешки дробчета на фурна; 20 гр черен шоколад
М: 3 нектарини, зелен чай (винаги го пия чист)
В: печени тиквички с 2 с.л. кисело мляко (+ чесън, копър), филийка ръжен хляб; 2 курабийки с мармалад

[sladkalady]

чисто кафе
половин кофичка кисело мляко+ленено семе+канела
кафе с мляко без захар

[dresscode17]

- овесени ядки с кисело мляко
тренировка*
- купичка грах, филийка, домат със сирене
- сладолед
- за вечеря ще има зеле с месо на фурна

[SladkaZagadka]

З : ябълка и кафе
О: 2 сарми с ориз , броколи с кашкавал
В: филия с Филаделфия, малко готвено с тиквички и ориз

[smil4eto]

З: корнфлейкс
О: малко ориз с пилешко и зеленчуци и салата със соеви кълнове
Сл З: няколко палачинки с шоколад и мед :Д
В: диня

[shusha]

з: 15 кайсии
след 1 час купа с зърнена закуска и бадемово мляко
о: ябълка
с.о.: 2 филийки без нищо + 1 с маслинена паста
в: половин порция печени заленчуци + содено геврече * 3 филии хляб

[Jaune]

кафе с мляко, ябълка
мини банан, лъжичка тахан с мед
супа от червена леща; 4 пълнозърнести сухара; с.л. хайвер; домат
20-тина бадема; сушена слива; фурма
салата с екстри; гъби в зехтин
ябълка

[BladeOfMySoul]

З: 2 картофени кюфтета + филийка с хумус ,1 малко доматче и малко сирене, суха паста хипер и 3 бонбона криспело :Д

[sun_princess]

З-1 Малък банан
О-2 Кебабчета и 1 кюфте на скара със салата домати и краставици
В-1 Кюфте и 1 кебабче със салата домати и краставици

[Jaune]

ще бъде:
кафе с мляко
овесени ядки, мини банан, ч.л. мед, канела
ябълка
1оо гр. свинско филе
броколи, брюкселско зеле, бейби моркови, царевица; зехтин
кис. мляко 0.1%; овесени трици; канела; мед
чай ройбос
чай с мед
малък кроасан с конфитюр
ябълка
тахан с мед; мини банан

+10к тичане

[tonssy]

З: филийка ръжен хляб с фъстъчено масло, бананче; фрапе с малко мляко без захар
М: 2 нектарини, по-късно пак такова фрапе
О: филийка ръжен хляб, доматче, малко печени тиквички
М: сладолед Галакси ванилия; чисто кафе
В: 2 мини принцески :Д от ръжен хляб с 1/2 яйце и 20 гр сирене, доматче; мюсли бар (15 гр)

[heartshapedbox]

з: 2 праскови
м: филийка ръжен хляб, 1/2 домат
о: варен ориз с домати

[dresscode17]

- овесени ядки с кисело мляко
1 час упражнения*
- зеле на фурна с филийка
пак упражнения към 15 минути*
- за вечеря ще бъде наденица с картофено пюре и може би нещо сладко

[BladeOfMySoul]

З: 2 картофени кюфтета + филийка с хумус ,1 малко доматче и малко сирене, суха паста хипер и 3 бонбона криспело :Д

О: -
В: Бъркани яйца със сирене, малко салата

[MisS kApRiZz]

Закуска: Зелена ябълка (нямах време за друго)
Обяд: Зеленчукова супа
Вечеря: Китайскоо <3 <3 <3

[sladkalady]

чисто кафе
3в1
половин кофичка кис.мляко+2 филии хляб
пиле със зеле+салата
пържени картофи+салата+2 филии хляб
чисто кафе
горещ шоколад
сладолед,вафли

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с мюсли със сушени плодове; фрапе с малко мляко без захар
М: ябълка, пак такова фрапе
О: филийка ръжен хляб, малко краставица, доматена каша
М: парче бисквитена торта
В: като обяда

[sladkalady]

чисто кафе
3 бухти
чисто кафе
4 кайсии
гъби с масло на фурна+2 филии бял хляб
2в1
торта от овесени ядки
огромна салата+пилешко+3 филии бял хляб
вафли