- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Менюто ви за днес? (vol.10)
З: мюсли с кисело мляко и мед
М: 2 банана; 90гр микс от сурови ядки и сушени плодове
О: 2 филии Вита със сирене; 1 сварено яйце; салата от краставици, домат и чушка със зехтин
Последно редактирано от strawberry88 : 09-24-2013 на 10:51
З:Спагети с доматен сос, маслини,сирене и някакъв колбас
О:Ябълка
В:Като закуската
з: овесени ядки с ~250 гр. кисело мляко (0,1%), банан, лъжичка мед, шепа орехи
о: две парчета домашна пица
сз: две праскови, зелен чай с лимон
в: филия многозърнест хляб с лютеница, варено яйце, 1 кис. краставичка, морков
ии по-късно - отново чайче с лимон
з: банан
о: кашкавалена супа; 150 гр цед. кис. мляко 2% с лъжичка мед
м: ябълка, 1/2 царевица, банан
в: кашкавалена супа, 150 гр свинско филе; 1/2 домат; царевица
и малко тахан с мед
Последно редактирано от Jaune : 09-24-2013 на 18:43
мароканска салата (кус кус, лук, чушки и още някакви неща :Д) + 2 зеленчукови кюфтета с малко хумус
1 донът и половина :Д
4 филийки (2 царевични и 2 пълнозърнести) с лютеница и хайвер, 2 сварени яйца
малко грозде
з: 4 бисквитки белвита, парче шоколад
м: студен чай
о: банан, 1/2 кисело мляко
сз: малко бирени фъстъци, прясно мляко
в: задушени зеленчуци с топено сирене
Последно редактирано от ayaa_ : 09-25-2013 на 17:08
З: 2 малки банана + 3 смокини
- сини сливи, малко грозде
О: чисто кафе + 5 обикновени бисквити + 1 праскова
- 1 ябълка
В: чаша зелен чай,2 праскови,1ябълка, малко солети
Последно редактирано от paramore159 : 09-25-2013 на 20:51
З: 1 бутерка със сирене и 1 голям сладолед
О: яйца по очи с 3 филии пълнозърнест хляб
М: 2 купички с кисело мляко, мед, банан и праскова
В: Ще е мусака :Д
О: Стабилна порция корнфлейкс с мляко
М: Йогурт
В: Гигантейша салата с яйце и риба тон с филийки и евентуално праскова и йогурт за десерт
[color=#B22222][size=3][b]
Savoure l’harmonie du ciel,
Vois que tout est essentiel,
Et comprends que, toi aussi, tu en
Вчера :
З: пъпеш
М: ябълка
О: солидно количество картофена салата с копър и зехтин
В:половината обяд
Днес:
З: праскова
М: същото
О: спагети ал денте с доматен сос с босилек и 5 маслини
В: малко от тия спагети + 3 бонбона тофифи
Love is everything!
Закуска овесени ядки с кисело мляко , сок от моркови и една праскова
Обяд ориз с пилешко месо
Следобед спагети и шопска салата
Вечеря сьомга и варени картофи
И са ям бадеми
ябълка, цед. кис. мляко 2% с мед
кашкавалена супа, 3 оризовки с 20-30 гр кашкавал и домат
студен чай каркаде с кокос, шок. бонбон Aida, 2 ябълки
броколи с шунка и кашкавал, домат
грозде
Закуска: Корнфлейкс
Обяд: Къривурст с уеджис картофки, салата. Кафе с мляко.
Междинно: Шоколад с кокос
Вечеря: Салата и резенчета пуешка шунка
З: портокал
М: 180гр микс от сурови ядки и сушени плодове
О: 2 филии Вита с домашна лютеница и сирене
М: кисело мляко с овесени ядки и мед
В: омлет със сирене; една филия от същия хляб и същата лютеница xD
З: 2 малки банана
- половин пилешки кренвирш
-4 сливи
О: 1 пилешки кренвирш запечен с яйца и сирене + домат + 1 филийка хляб Вита,
- нектарина, 1 кофичка кис.мляко Активия натурална 0,5 % , няколко бисквитки Тук
В: 1 пилешки кренвирш запечен с яйца и сирене + домат + 2 филийки хляб Вита
- зелен чай
Последно редактирано от paramore159 : 09-26-2013 на 17:32
Именно, БМИ-то нищо не е. Психечаската основа е много по-важна от пустото БМИ. То е едно от следставията, но със сигурност не е причина. При анорексията причините са изцяло психически, обаче в днешното общество да си слаб изглежда е също толкова "лошо" колкото и да си по-пълничък. За съжаление заради такива грешни твърдения аз прекарах немалко време по изследвания, защото "трябваше" нещо да ми има.
З: Две филийки с майонеза, домат и краставица, йогурт и чаша зелен чай
[color=#B22222][size=3][b]
Savoure l’harmonie du ciel,
Vois que tout est essentiel,
Et comprends que, toi aussi, tu en
З: Зеленчукова супа и морков
О: Овесени ядки с мед и кис.мляко и 1 ябълка
З: банан; 180гр микс от сурови ядки и сушени плодове; 1 кисело мляко Верея
О: натурален омлет; малко лютеница
М: чаша зелен чай; банан; зелена ябълка
В: 2 пилешки пържоли; чушка
Последно редактирано от strawberry88 : 09-26-2013 на 21:02
з: 4 бисквитки белвита
м: студен чай
о: бъркани яйца
сз: банан
в: ориз
Последно редактирано от ayaa_ : 09-26-2013 на 15:37