Цитирай Първоначално написано от yakuza_ Виж мнението
Аз мога да взема по една тухла във всяка ръка.
Мога да взема няколко една върху друга.
Мога да ги нося така, че тежеста им да е към тялото ми.
100 тухли една по една, даже няма да разбера, че ги е имало.
Това че вдигаш 200 от лежанка и правиш тяга с 300, не означава, че можеш сам да вдигнеш пералнята.
Само дето в примера ,който бях дал една тухла беше 20 кг .
И не знам въобще какво общо имаше това, колко тухли носиш ти?
А за лежанката и пералнята съм напълно съгласен, което го споделих отново в предишния си коментар, за това че от бодибилдинг - няма голяма полза.
Но, ако не можеш да вдигнеш и 40 кг във фитнеса, нито да не можеш да направиш 10 лицеви.. за какви перални говорим?
Има все някаква полза, от всеки вид тренировка и натоварване.