Цитирай Първоначално написано от Illusion772 Виж мнението
До тук всички говорят за полезните ефекти на креатина , които наистина звучат впечатляващо , но никои не спомена че досега няма изследване което да проследи дълготрайните му вреди.И преди да ми се нахвърлят местните фитнес гурута ще ти дам този клип http://www.youtube.com/watch?v=dhMz4auB6hI - нядавам се да разбираш английски за да си направиш сам заключението....
Успех
Явно обаче не разбираш английски.

@Rashky по-добре яж храна,20 лева за месо на ден,че кой си ти,да не си някой културист на химия 150 кила,че да ми ядеш по 3 кила месо на ден? Месото ти е 3.50 макс 4 лева на ден.