Цитирай Първоначално написано от awerw Виж мнението
имал съм същите проблеми, трябва да се успокоиш, 100% съм сигурен че се притесняваш дали ще заспиш, просто си го избий от главата, прави нещо друго, разсейвай се, важното е акълът ти да е някъде другаде не да мислиш за спането. Според мен упражнения и т.н. няма да помогнат, в този случай всичко е до психика, трябва да намериш как да нагодиш нещата. То ще ти мине все някога де, гледай само да не продължава повече от година
zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek?

уби ма