Малко помощ и обсъждане за начинаещ лостаджия

[New_Teen_Mashine]

Реших да ходя на лостове през междучасието в училище, вярно 1-2 серии с 40мин почивка не е точно перфектната тренировка, но ще се радвам ако някой ми даде някакво примерно решение какво точно да правя през отделеното време.
Няма успоредка.Та казват ми, че не полагам достатъчно усилия за силово, въпреки че още не мога да се набирам качествено с надхват или май така беше. В момента пробвам да се задържам с надхват колкото мога и си правя с подхват най-лесните. Въпреки голямата почивка смея да твърдя, че има ефект о корема ми се стопи мъничко( не е никак голям ) та просто ми трябва някаква насока какво да се пробвам. Правя колкото мога предимно на 1 серия или 2 и после на следващото междучасие. Изморявам се лесно, но имам интерес, затова споделяйте мнение

[Баща Ти]

Нищо не правиш. Тренировката ти не е интензивна.

[New_Teen_Mashine]

Нищо не правиш. Тренировката ти не е интензивна.

След като има ефект, защо нищо да не правя? Искам съвет, да не тренирам не е съвет