С ужас установих, че съм качил 3 кила

[girlwithblueeyes]

Какво срамно има в това да тичаш ? Освен това дъжда и студа не са оправдание .
Иначе има много упражнения в мрежата .

[AnarchyBoy]

Какво срамно има в това да тичаш ? Освен това дъжда и студа не са оправдание .
Иначе има много упражнения в мрежата .

Не само че не са оправдание ами са плюс, а за срамът не знам какво да кажа? Срам те е да тичаш srsly?

Слагаш слушалките, обличаш нещо, което не пропуска вода, но гледай да ти е леко хладно като излезеш и като се разтичаш, ще загрееш.. тичаш 30 минути, ако толкова те е срам по квартала, обикаляй блока... иначе вместо тичане на място ти предлагам скок на въже..