Мускулна маса

[redbul2]

намерих някакъв сайт за гейнари и ако може да ми кажеш кой са най-добрите или ти да ми препорачаш някакви Да попитам и зърнените диети какво представляват ?

Rakscy е отговорил на въпроса ти какво е зърнената диета.

От тези гейнъри,които си показал най-изгоден е бил Biotech Max Gain Plus 1000 гр за 21 лева,но е свършил за съжаление. За гейнъри не давай много пари защото по-голямата част от съдържанието са въглехидратите,а по-малката-протеин. Обаче това съвсем не значи, че въглехидратите не са важни при качването на тегло при по-слаби хора. Ако намериш тоя гейнър на тая цена, вземай по 2 супени лъжици след тренировка. Повече не ти трябва да се тъпчеш с него. Не съдържа креатин,което е добре. За да не се товариш с тежка химия от малък още.
Намериш ли евтини гейнъри без креатин вземай и много не му мисли. Ама без зърнена диета няма да стане също.

[bobo_3006]

Мерси ще взема съвета ти под внимание и ще си взема тези гейнари И ще започна някаква зърнена диетаа