redbul2 - Съгласявам се горе-долу. Просто аз имах предвид, ако компенсира с храна, но си прав като цяло.

Като стана дума за гейнър, нека да си пробутам въпроса в темата. Имам (по течение на обстоятелствата ), но се чудя дали е подходящо да го пия след тренировка, при условие, че съм момиче (и още повече докато организма ми още расте и се развива). Смисъл съдържа ли нещо, за което да не е подходящо или да си го пия спокойно? Ако има значение кажете да видя каква е марката.

Автове, съжалявам че ти спамя темата, просто не си заслужаваше да отварям нова за това.