Отговор в тема
след усилена физическа дейност когато се върна от фитнеса или от тренировка , и съм се натоварил подобаващо , се отделят ендорфини и се чувстваш добре предполагам това всеки го знаесъщо и нивото на тестостерона е завишено ако не се лъжа. затова веднага след тренировката се чувствам мноо разгорещен
ако видя момиче и и скоквам на момента
въпроса е към дамите , вие след много тежка физическа дейност чувствате ли се така че да искате да ви изчукат на момента ?
Да.
да бе
след голямо натоварване последното нещо, което бих правила е секс
Не. След тренировка обикновено съм като труп и имам нужда само от душ и леглото си.
Don’t waste a minute not being happy. If one window closes, run to the next window - or break down a door.
Точно.Първоначално написано от Bukuuu
Значи и толкова се натоварваш.. да ти имам тренировките..след усилена физическа дейност когато се върна от фитнеса или от тренировка , и съм се натоварил подобаващо , се отделят ендорфини и се чувстваш добре предполагам това всеки го знае
въпроса е към дамите , вие след много тежка физическа дейност чувствате ли се така че да искате да ви изчукат на момента ?
Качествената тренировка е такава, след която искаш да те застрелят.. всичко те боли и не можеш да се движиш.. искаш само душ и евентуално ядене и сън... ти за секс ми говориш.. ясен си ми колко тренираш...
"It's one of the great tragedies of life — something always changes."
Dr. Gregory House
Before sex, you help each other to get naked, after sex you only dress yourself.
Moral of the story: "In life no one helps you, once you're fucked.
и още нещо аз съм в смазваща умопобъркваща тренировка 7 дена в седмицата досущ както таисан е бил и не мога да си позволя да пропусна каквото и да е защото изпускам и не мога да наваксам
полека, всички много се филмирате с тея "тежки" тренировкиЗначи и толкова се натоварваш.. да ти имам тренировките..
Качествената тренировка е такава, след която искаш да те застрелят.. всичко те боли и не можеш да се движиш.. искаш само душ и евентуално ядене и сън... ти за секс ми говориш.. ясен си ми колко тренираш...
талибан , що пак дойде изцапан в темата ми да пишеш момиче ли си случайно
тъй като вече си тук ще ти отговоря
тебе искаш да те застрелят след тренировка понеже си путенце което го хващат мускулни крампи и мускулна треска , това е защото не тренираш редовно и си нежен
напиши в гугал ''runners high'' и ще ти стане по ясно не ми се обяснява подробно прочети си го сам да видиш колко си тъп
Тренирам по 3 пъти на ден . В най-добрият случай по 2
По 3 часа
След като се прибера лягам и искам нищоправене .
При приятелят ми ситуацията е същата.
3 пъти на ден по 3 часа? Какво тренираш, търкане на столовете в училище?
Ми то човек който за него е много да направи 10 лицеви упори , като направи дваисе и ще получи на другия ден крампи тва усеща той
но мисълта ми е че човек който има тренинг рядко ще го хване мускулна треска , вече има и едни суплементи дълга и широка е
тези които разбират ще усетят че съм прав
Брат ми, сутрин и вечер правя по 300 лицеви (не е много) но това ми е, е така за преди и след сън, сам си прави сметка, каква ми е тренировката..Ми то човек който за него е много да направи 10 лицеви упори , като направи дваисе и ще получи на другия ден крампи тва усеща той
но мисълта ми е че човек който има тренинг рядко ще го хване мускулна треска , вече има и едни суплементи дълга и широка е
тези които разбират ще усетят че съм прав
Тренирам 4 пъти седмично, по 90 минути някъде, не ходя на фитнес само стрийт фитнес, за по-трудно слагам тежести..
А сега и правя бая кардио + НВД, да чистя % мазнини. Тренирам чисто..
"It's one of the great tragedies of life — something always changes."
Dr. Gregory House
Before sex, you help each other to get naked, after sex you only dress yourself.
Moral of the story: "In life no one helps you, once you're fucked.
Maй си забравил,че не бройката лицеви правят гърдите а правилния им начин на изпълнение.Брат ми, сутрин и вечер правя по 300 лицеви (не е много) но това ми е, е така за преди и след сън, сам си прави сметка, каква ми е тренировката..
Тренирам 4 пъти седмично, по 90 минути някъде, не ходя на фитнес само стрийт фитнес, за по-трудно слагам тежести..
А сега и правя бая кардио + НВД, да чистя % мазнини. Тренирам чисто..
Последно редактирано от Fisherman : 12-05-2013 на 22:27
<a><img></a>
Тва имах предвид като казвам да дадете видео. Щото примерно съм виждал хора да ги правят като леко кимат с глава и си броят....
Лактите прибрани, ръцете на нивото на рамото, задника и кръста добре изпънати, краката отзад прибрани един до друг, пускам докато брадата не ми удари пода, гледайки право напред държа няк'во време (не си броя на всяка опора по колко ми на рандъм..)
"It's one of the great tragedies of life — something always changes."
Dr. Gregory House
Before sex, you help each other to get naked, after sex you only dress yourself.
Moral of the story: "In life no one helps you, once you're fucked.
УААААААААААААГХАХХАХА
е чи как бе :Д секса е финалната част от усилената физическа активност.. не "след" той си е част от усилената физическа активност :ДД
брат ми , тва с лицевите хич не е никакъв критерии , аз го заявявам че не мога да напрая повече от 200 на серии и то не наведнъж , но дигам много повече собствено тегло , аз съм към 100кила счупих кантара и не знам точно ма там някъде сам, на метър и осемдесе , вари ги смятаи колко идват като съотношение
и няма да бягам на кардио повече като някои клечунгер щото мускулите ми искат много повече енергия и нося по голямо тегло , но ако се хванем да направим някои спаринг или ако седнеш да пробваш с тежести които аз дигам гарант ще се насереш
другото което забраих е че военните лицеви са по трудно там щи направя троино по малко тва с прибрани лакти , и пробваи да ги правиш бавни по 3 секунди негатив и позитив и то пълни като си допреш устата до земята , не полвинки и гъза нагоре
Правя ги военни..
Мм, вдигам 110 на лежанката.. 187 висок, около 80 кила съм..Но аз се стремя към релеф не към маса..
Евала, че ти си назобен (имай предвид, голям) ма мен това не ме кефи
"It's one of the great tragedies of life — something always changes."
Dr. Gregory House
Before sex, you help each other to get naked, after sex you only dress yourself.
Moral of the story: "In life no one helps you, once you're fucked.
110 ще ги дигнеш друг път тва е собственото ти тегло и отгоре , аз не ти говоря да дигнеш 1 път и да умреш , говоря ти за серии , има хора по 120кг не могат да дигнат 60 кг ти се изръси със 110 е как става тва
аз ги правя 5-6 серии , повторенията зависят от тежестта ама не са 1-2-3 ами доста повече
мен визията не ме интересува аз съм практичен човек , затова ще ни се разминават приоритетите , мене кардиото ме дразни наи много ама ме карат да го прая
// я кротни. Преди години като ходех още на фитнес на 60-5 кила правех трета серия с 4х80. На колко назобени батки във фитнеса съм се нагледал, 'дето ми бяха двойно на килограмите, а неможеха гъза да си отлепят да направят 10 набирания ...110 ще ги дигнеш друг път тва е собственото ти тегло и отгоре , аз не ти говоря да дигнеш 1 път и да умреш , говоря ти за серии , има хора по 120кг не могат да дигнат 60 кг ти се изръси със 110 е как става тва
И на мен ми е любопитно да ги видя тия 300 лицеви обаче
Я някво видео, да видя как се правят тия лицеви опори.. от ония дето по 300.... =)
=)
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат
